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春天吃什么菜?自己动手拌盘荠菜吃

时间:2011-03-16 14:06 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

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文章摘要: 春天吃什么菜?自己动手拌盘荠菜吃,  数据显示,2016年全国奶类总产量3712万吨,与2008年3782万吨基本持平。中国电子科技集团公司信息科学研究院已作为国家物联网标准基础工作组成员,在国家物联网基础标准工作组提出两项立项申请,现已通过信标委主任办公会,报批国标委立项:(1)《面向WEB开放服务的系统实现第1部分:参考架构》(2)《面向WEB开放服务的系统实现第2部分:物体描述方法》在国际三大标准化组织之一,国际电联ITU-TSG20物联网与智慧城市标准工作组中代表中国提出立项申请,并已经立项,计划于2018年完成并发布标准:《RequirementsofthingsdescriptionintheIoT》(物联网中物体描述需求)。  同时,深海基地将加强人才引进和培养,培育适应于“三龙”日常维护和海上实际操作应用的职业化深海工程技术保障队伍,推动深潜科学家队伍的壮大;研究探索适应于“三龙”业务化应用的运行机制。,  记者采访看到的道路交通事故认定书显示,2015年10月6日10时20分许,黄某芬驾驶小型轿车沿唐山市唐丰路由南向北行驶至唐丰路丰润区乡居假日小区南,将由东向西骑自行车过公路的赵香斌撞倒,造成两车不同程度受损、赵香斌受伤的交通事故。因此,《意见》强调“文化企业必须始终坚持把社会效益放在首位、实现社会效益和经济效益相统一”,“国有文化企业要充分发挥示范引领和表率带动作用,在推动两个效益相统一中走在前列。因为新政的原因,让在今年元旦开始出生的二孩,身上有了更多的故事。。

  眼下,虽然还没真正回暖,但各种野菜已纷纷上市,众多野菜中,最耐严寒的要数荠菜。荠菜味道鲜,吃法多,我家最常做的是凉拌。

  做法:1.把荠菜的老叶摘掉,清洗后用开水焯一下;2.荠菜剁碎,加入碎豆腐干或碎花生;3.最后加入适量盐、鸡精、白糖、香油拌匀,一盘鲜香爽口的拌荠菜就做好了。

  荠菜还可摊鸡蛋、做馅、煲汤煮粥等,不管用哪种方法烹调,都有股特有的清香味。

  营养师点评:荠菜营养价值高,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高。民间有句谚语“三月三,荠菜赛灵丹”,可见荠菜还有一定药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡、感冒等症。健康饮食 foodwang.com

  凉拌的做法少油少盐,还能保住更多营养,值得推荐。凉拌前焯水,吃起来更安全。此外,加入花生、豆腐干,不仅能调和口味,还有营养互补作用,能弥补荠菜蛋白质含量低的缺陷。


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