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春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物

时间:2017-02-28 11:51 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物
春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物

    这几天,气温变化明显,有的人一到这种春季湿冷的季节,就特别怕冷,即使穿得再厚实也不行。中医指出,除了日常生活中加强锻炼外,还可多吃些温热食物,以增强御寒能力。
 
    狗肉  其味甘性温,能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。
 
    羊肉  羊肉性味甘热,历来被当作补阳佳品,春季多食用可益气补虚。
 
    牛肉  牛肉味甘性温,春季食用可养胃益脾,补气养血,对气血不和的体弱虚寒者有较好的辅助治疗作用。
 
    核桃  含有丰富的亚油酸,具有补肾、养血健脑和强筋骨功能。能增加所需热量,增强御寒能力。
 
    虾米  具有补肾壮阳之功效,春季肾阳虚所致的阳萎、早泄、畏寒体乏者多食有益。
 
    辣椒  佐餐食用,食用后能使心跳加快,末梢血管扩张变粗,流向体表的血液增加,从而使人感到全身热乎乎的。
 
    姜枣汤  具有暖胃祛寒之功用。制法:取大枣7-8枚,鲜生姜5-6片,水300毫升,先将大枣下锅煮沸3分钟,然后再放入生姜煎10分钟左右,放入适量红糖,去掉大枣、生姜片,趁热饮汤。

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文章摘要: 春天吃什么?春季畏寒宜多食温热食物,帮助少数民族和民族地区与全国人民一道进入小康,始终牵动着中华思源工程扶贫基金会、芭莎公益慈善基金的心。”严敏睿说。新华社记者谢环驰摄  新华社北京12月21日电题:以习近平新时代中国特色社会主义经济思想引领发展——二论学习贯彻中央经济工作会议精神  新华社评论员  中央经济工作会议明确了以新发展理念为主要内容的习近平新时代中国特色社会主义经济思想,这是5年来推动我国经济发展实践的理论结晶,是中国特色社会主义政治经济学的最新成果,是党和国家十分宝贵的精神财富。,值得一提的是,西藏作为非试点地区,成为全国首个主动开展试点工作的省份。  今年以来,该行还面对个贷还款压力,以及年初因价格因素导致存款转出和因客户用款导致其他大额走款的极不利局面。为官从政、干事创业也是如此。。

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