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介绍几种益气滋阴的食疗方

时间:2016-02-05 21:33 来源:健康饮食网 作者:老中医 点击:次

  患各种慢性病、体质虚弱之人经常出现盗汗的症状。中医认为,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液而引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康,下面介绍几种益气滋阴的食疗方。
  1.龙眼人参饮
  取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
  2.黄芪二蜜饮
  黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。
  3.百合莲子饮
  百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
  4.参苓粥
  取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,取汁去渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
  5.银耳红枣汤
  取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣烂熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

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文章摘要: 介绍几种益气滋阴的食疗方,  央视网消息:实施乡村振兴战略,首先要振兴乡村教育。  该负责人解释称,为引导银行、支付机构提高交易验证方式的安全性,加强客户资金安全保护,对于风险防范能力高、交易验证方式更为安全的,不设定额度上限,市场主体可与客户自行约定交易限额。  新年第一天敲定主场外交将成中非历史性盛会  习近平表示,中国和南非是中非合作论坛现任共同主席国。,战士只要通过瞄准镜锁定目标,按下特定按钮,火控计算机即时开始演算获得的各种数据。也有很多次他们争得面红耳赤,甚至大吵起来,但是为了共同的目标,他们不惧怕摩擦,有不同想法就要讲出来。  进入2017年,中央电视台以迎接宣传贯彻党的十九大为主线,围绕中心,服务大局。。

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