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不用药治感冒的6个方法

时间:2011-08-13 10:57 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/ganmao/2011/08/28211.html
文章摘要: 不用药治感冒的6个方法,记者刘旭赵剑影程莉莉321024  天道酬勤,日新月异。,权力变大了,思想一放松,慢慢地陶醉在鲜花和掌声中。生活中的金辰除了努力练好技艺外,她还偶尔做做公益。军民融合发展战略就是要在更大范围、更高层次、更深程度上把国防和军队建设融入到国家经济社会发展体系之中,使二者资源共享、协调发展、相互促进,实现资源要素的最佳配置和充分利用,形成全要素、多领域、高效益的军民融合深度发展格局,释放出更多更高的社会生产力和军事竞争力。。

  一个成年人平均每年患2~5次感冒,但是,靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。 吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净,吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸热气,如果再滴上几滴植物油,如桉树油,症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间,这样做对感冒效果特别好。

  喝热饮:一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

  多休息:感冒了,休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。

  加营养:有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果,海产品和猪肉)。还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物作用。健康饮食 foodwang.com

  勤漱口:漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐,每天漱四次。

  加枕头:垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。


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