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感冒后必做的9件事

时间:2011-11-10 07:55 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/ganmao/2011/11/30732.html
文章摘要: 感冒后必做的9件事,  五家券商  营收净利双增长  已公布2017年度业绩快报的8家A股上市券商中,有5家实现了2017年全年营收和净利两项指标同比正增长,成绩可谓喜人。中国人民大学舆论研究所在1995年11月至1996年3月的大规模读者调查中统计。  “心脏”问题频出宝马发动机存在的通病解决了吗?  2018年是宝马下一个“百年计划”的开局之年。,”  青年观众王宇轩的父亲是射电望远镜FAST的建设者,看了电影预告片就激动地给父亲打了电话。苏荣完全无视党纪国法的家风不仅给国家造成了巨大损失,也对他自己的亲友产生了改变命运的影响。2007年,他还成立了家族教育基金会,每年每家拿出100元钱作为奖学金,只要家里有孩子考上大学,就拿出一部分作为奖励。。

  发现感冒了,最好这样做——

  1.找一张床。感冒后,最好给自己找一张舒服点的床躺下来,不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

  2.补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维生素C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。

  3.吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

  4.打开加湿器。在床边或沙发边放置一个洁净的加湿器,可以让你呼吸更顺畅。

  5.吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

  6.换个大水杯。保证每天喝2000毫升的水,其中最好有一部分是电解质饮料。健康饮食 foodwang.com

  7.远离乳制品。感冒时最好别吃奶酪等较难消化的奶制品,但可以适当喝些牛奶,如果胃口不好,还可以喝些酸奶。

  8.服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状,虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

  9.耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失,但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。


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