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感冒了吃什么好的快?推荐8个感冒食疗方

时间:2016-03-12 10:15 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

  一、风寒感冒
 
  【症状】发热恶寒,头痛身寒,流涕等。
 
  【食疗方】
 
  生姜红糖茶:生姜10片,红糖适量,开水冲泡,代茶饮之。
 
  姜苏茶:生姜3克,切成细丝,同苏叶3克一同放入杯中,开水冲泡10分钟,代茶饮。
 
  紫苏粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放苏叶5克。
 
  二、风热感冒
 
  【症状】发热,微恶风寒,头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
 
  【食疗方】
 
  金银花粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
 
  菊花茶:菊花5克,开水冲泡,代茶饮。
 
  白菜绿豆饮:白菜头1个,洗净切片,绿豆芽15克,煎水饮用。
 
  三、风湿感冒
 
  【症状】发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力,纳减欲吐。
 
  【食疗方】
 
  藿香饮:鲜藿香叶5克,砂糖适量,煎水饮。
 
  白萝卜汤:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。

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