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中医药膳帮您缓解春季感冒不适症状

时间:2016-03-18 10:52 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

  现在正值春季,季节交换,天气忽冷忽热,是感冒多发的季节。感冒对于一些人群来说并不是什么大病,但是对于孕妇、儿童、老人这些弱势群体来说,感冒是很严重的。中医师介绍,如出现鼻塞、流清涕、咳嗽等感冒的症状,不妨试试中医的药膳帮您缓解春季感冒不适的症状。
 
紫苏粥
 
  1.紫苏粥
 
  配方:紫苏10克,粳米100克
 
  制法:粳米洗净,常法煮粥,将熟时加入紫苏,继续煮10~15分钟即可。每日1剂,每日2次,3天为1个疗程。
 
  功用:方中紫苏味辛性温,善于发表散寒,开宣肺气,并行气宽中;粳米味甘性平,补中益气。两味配伍,共奏解表散寒、行气宽中、调和肠胃之功效。适用于风寒感冒兼胃肠症状者。
 
葱豉粥
 
  2.葱豉粥
 
  配方:葱白10克,豆豉10克
 
  制法:用温水泡发豆豉,洗净备用。将清水放入锅中,大火烧开后,放入葱白、豆豉,煮10~15分钟即可。每日1剂,每日2次,3天为1个疗程。
 
  功用:方中葱白味辛性温,有发表通阳的作用;豆豉味辛甘,微苦,性凉,可解表除烦。二者合用,共奏发表散寒之功。适用于风寒感冒。

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