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多吃这5种水果可以防治感冒

时间:2016-05-06 16:05 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

多吃这5种水果可以防治感冒
多吃这5种水果可以防治感冒

    1、菠萝  菠萝几乎含有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
 
    2、柚子  柚子性寒,味甘,含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2-3块缓解症状即可。
 
    3、甘蔗  甘蔗性寒,味甘,可以清热、生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
 
    4、柑桔  酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
 
    5、梨  梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

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文章摘要: 多吃这5种水果可以防治感冒,没有什么隔阂是交心所不能化解的。  (更新时间:2017年10月30日)”  大学校长们卸任后都去向哪里?据不完全统计,自2000年到2014年,116所“211”高校中,共有49名校长卸任后,曾担任党政机关、军队、科协、人大、政协等部门领导干部。,|国台办发言人马晓光强调,坚持“九二共识”是双方两岸事务主管部门建立联系沟通机制的基础,也是该机制正常运作的必要条件。此外,在全球市场,宝马集团将于未来一两年陆续发布创新BMW8系、创新BMWX7、创新BMWM8、新BMWi8Roadster等重要车型,提升宝马在大型豪华车领域的市场地位。来稿请发送邮件至:图片需配上充分的文字说明和您的联络方式,腾讯覆盖全球数以亿计的用户群,将是展示您作品的最佳平台,谢谢您的支持!。

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