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咳嗽气喘宜常喝天冬黑豆粥

时间:2015-12-01 23:26 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

  天冬,别名三百棒、武竹、丝冬、天门冬,为百合科多年生攀援性草本植物天门冬的块根,一般秋季采挖,去除须根,用沸水煮或蒸后,再浸入清水中,去皮晒干或烘干,切片使用。天冬性寒,归肺、肾经,具有滋阴、润燥、清肺、降火的功效。天冬主肺肾之阴。黑豆富含蛋白质、多种矿物质和微量元素,具有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的功效。与富含氨基酸等多种营养成分的黑芝麻配伍,补肝肾,润五脏之力增强。
 
  天冬黑豆粥
 
  做法:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克、冰糖适量。将天冬、黑豆先用清水浸泡好并将黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,共煮成粥。待粥将熟时,加入适量冰糖,再煮1~2分钟即可。
 
  选材要点:天冬一般呈长纺锤形,略弯曲,表面黄白色,半透明,以肥满、质硬或柔润、有黏性为佳。

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文章摘要: 咳嗽气喘宜常喝天冬黑豆粥,胃癌早期表现常与一般胃等难以区分,容易被人们忽视。  在习近平的不懈努力与持续推动下,2017年,全国农村贫困人口比上年末减少1289万人;全国居民人均可支配收入25974元,比上年实际增长%。图为老两口在曾孙满月宴席留影。,“很小的时候父母就教导我要照顾好姐姐,这是我的使命。事实上,改革开放一开始我们党就确立了富强的奋斗目标。第二集当中,还穿插了一些有特殊故事的人物采访。。

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