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巧克力也能治咳嗽,成人、儿童都管用

时间:2016-12-17 18:04 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

巧克力也能治咳嗽,成人、儿童都管用
巧克力也能治咳嗽,成人、儿童都管用

冬季易感冒感冒造成的咳嗽一定很难受,来块巧克力可能会缓解症状。药物就着巧克力一起吃,不仅容易下咽,而且止咳效果更好,因为巧克力本身就是一剂良药。美国加州豪格市内科医生丹尼斯称:“巧克力里的可可碱对止咳非常有效。”可可碱可以抑制迷走神经的活跃,这对慢性咳嗽很关键。美国实验生物学会发表在《华尔街日报》的一项报告称,所有巧克力里都含可可碱,黑巧克力里含量最高。丹尼斯说:“虽然准确量无法界定,但就黑巧克力而言,成年人吃2盎司(约合57克),小孩吃1盎司(约合28克)就会起效。”
 
很多医生说睡觉就是“最好的感冒药”,如果感冒了,每天一定要保证8小时睡眠。感冒了,好好休息,减少消耗,保持体力,才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定,从而有助于提高机体的免疫机能。
 
另外,要多喝些水,补充足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。专家建议,患了感冒以后,要保持饮水量,然而不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右,其中有一部分最好是电解质饮料。
 
补点维C也是个好方法,不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
 
冬季干燥的空气会让呼吸道感到不适,特别是有暖气的房间更严重,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。还有研究表明,在加湿器中加入白醋,不仅能增加空气湿度,也有一定的预防感冒的作用。不妨试一试。
 
还可以吃流质食物,感冒发烧病人的饮食应该力求清淡,易消化,并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等。关于鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
 
另外很多人不知道,感冒期间应该少喝牛奶,人在感冒期间不宜喝牛奶,牛奶使感冒期间呼吸道痰盛,疾病加重,会让症状好转变得缓慢。感冒的人可以喝酸奶,酸奶助消化,缩短食物在腹内滞留的时间,也可以减少因“食火”引起的痰盛,降低病人身体内食水滞留所致的寒湿性,避免痰喘发生。
 
为了避免流感,专家还提出建议:公交上如果坐在你旁边的人正在咳嗽或打喷嚏,最好把头转到一边。如果你是在公交车或者地铁上,尽量换个地方坐。据麻省理工大学2014年的数据,含有细菌的飞沫最远的传播距离可达3.5米。感冒患者打一次喷嚏会产生10万个带细菌的飞沫,而30个飞沫聚集在一起就能传染别人。而且病毒的生命力极强,能在遥控器、门把手和楼梯扶手这些地方存活大约两天。
 
另外,如果体重超标,最好去打一剂流感针。流行感冒研究专家温迪·巴克雷说:“体重超标的人比别人更容易患感冒及其并发症,所以建议这些人在冬天的时候来医院打一剂流感预防针。”

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文章摘要: 巧克力也能治咳嗽,立博博彩:成人、儿童都管用,继续完善耕地保护和占补平衡制度,强化耕地质量保护与提升,严格落实占补平衡、占优补优、占水田补水田;土地储备方面,进一步落实了环保土壤污染治理要求,原为关停搬迁工业企业原址场地再开发利用的,需开展场地环境调查和风险评估工作;规范土地供应方面,按照国土资源部规定,将公开出让起始价和协议出让价格调整为不得低于相应基准地价的70%;同时还落实了广东省国土资源厅关于留用地和临时用地管理的政策规定,如使用国有土地落实有留用地指标返拨给村集体经济组织的村经济发展留用地,视同以出让方式取得,不需补办土地有偿使用手续和补缴土地出让金。  制度的生命力在于执行。不管是书籍、电影还是动画,《编舟记》的叙事一直简单明了:玄武书房要出版一部面向当代人的中型辞典《大渡海》,主编荒木为陪伴病重的夫人走完最后一程,决定提前退休,多方物色接班人后,选择了营业部内不善与人交往却热爱阅读、做事认真的马缔光也。,数据架构◆定义城市数据基础架构数据,能够在不同城市进行复用和灵活配置,实现“一次开发、多次使用”;◆通过建立符合数据标准的数据库,为城市提供数据服务,实现不同城市、城市内部不同部门之间数据架构的互联互通互操作;◆提供开放的数据接口和工具,便于实现与其他数据源(如领域内的专用数据库)的交互,从而提高数据架构的开放性和有效性;◆在数据架构中采用一致的分类法,建立知识管理方法与数据架构之间的联系。  校园暴力治理仍停留在道德层面  曾经,很多人把校园内的欺凌当做同学间的打闹或恶作剧,并未引起重视,直到近几年多起恶劣欺凌事件陆续在网络曝光并引起舆论发酵,如何治理校园欺凌成为摆在教育部门面前的一道亟待解决的难题。  “潲水油”背后的暴利有多大?  “‘潲水油’屡禁不止,最大的原因还是暴利驱使。。

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