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吃什么补血?十二款最佳补血食谱推荐

时间:2011-10-31 15:25 来源:食疗网 作者:老中医 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/pxys/2011/1031/30415.html
文章摘要: 吃什么补血?十二款最佳补血食谱推荐,(油泼辣子K)发现一个定律,喝奶茶能够增强你的记忆力。额度内的交易关税为0,超过单次限值、累加后超过个人年度限值的单次交易,全额征税。报告多处释放对民营企业的利好:重点降低制造业、交通运输等行业税率,继续阶段性降低企业“五险一金”缴费比例,清理规范行政事业性收费,着力解决小微企业融资难、融资贵问题等。,”而根据《义务教育法》,义务教育阶段必须实行免试、就近入学的原则,民办学校也不应例外。创始人鲍才胜昨天向记者透露,已将一家涉嫌侵权、以“鲍师傅原创者”名义开展连锁加盟的北京易尚公司诉至北京、南京、杭州三地法院,将于本月中旬开庭。经过多次比选和实地考察,稻香村将目光聚集到霸州——这里有一座由霸州市政府与产业新城运营商华夏幸福基业股份有限公司(简称华夏幸福)通过PPP模式共同规划建设运营的产业新城。。

补血食谱 莲子桂圆汤
 
莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
 
补血食谱 鸡肝西红柿汤
 
鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。
 
补血食谱 红枣黑木耳汤
 
红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。健康饮食 foodwang.com
 
补血食谱 羊肝菠莱鸡蛋汤
 
羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。具有补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

补血食谱 山药紫荆皮汤
 
山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。
 
补血食谱 鸭肝首乌汤
 
取鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。先将首乌加水煎取药汁,西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。净锅置旺火上,加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油,鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

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