健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 贫血饮食 >

贫血怎么补?贫血补铁避免吃这些食物

时间:2012-05-10 09:51 来源:食疗网 作者:营养师 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/pxys/2012/0510/36872.html
文章摘要: 贫血怎么补?贫血补铁避免吃这些食物,  因此,对社会主义的“制度自信”,是我们推动人类文明进步的基本动力,社会主义价值理想和制度安排,是我们追求理想社会的基本目标。资料图:当地时间2018年3月11日,日本福岛,日本“3·11”大地震迎来7周年纪念日,民众悼念遇难者。右图是摄影师jovanarikalo一个公益摄影作品,意图表达对女性的性侵害与暴力。,据索尼介绍这颗摄像头可以将iOS感光度调到12800。2017年,内蒙古自治区的企业对一带一路沿线国家累计进出口值达611亿元人民币,同比增长%,其中满洲里口岸已成为我国中欧班列线路最多的口岸。早晨钻进录音棚,直到深夜才出来休息吃饭,常常会为了一个字的发音反复练习。。

  铁剂主要是治疗缺铁性贫血的一类药物,常见的有硫酸亚铁片、乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。在服用这类药物时,要注意避免某些食物对含铁药物的影响,以免降低药效。

  1.茶水。服铁剂时不要咀嚼药物,直接用水送服,以免染黑牙齿。同时注意,服铁剂期间尽量少喝茶水,以免茶叶所含的鞣酸与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀,影响铁离子的吸收。含鞣酸多的食物还有柿子、山楂、石榴、桃子等。

  2.高脂肪食物。如肥肉,可抑制胃酸的分泌,使铁剂在缺乏胃酸的情况下,吸收减少。而维生素C则有助于在小肠内保持一定的酸度,使食物的铁呈可溶状态以利小肠吸收。

  3.碱性食物。有海带、胡萝卜、苏打饼干、黄瓜、红薯等,这类食物可提高血液的碱性,影响胃内胃酸量和pH值,也不利于铁剂的吸收。

  4.杏仁、桃仁。因杏仁及桃仁中的杏仁甙可与铁剂作用生成亚氰化铁,降低其吸收影响疗效。健康饮食:foodwang.com


更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。