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贫血的人吃什么好?试试这款益母草煮鸡蛋

时间:2012-06-09 08:14 来源:食疗网 作者:营养师 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/pxys/2012/0609/38663.html
文章摘要: 贫血的人吃什么好?试试这款益母草煮鸡蛋,一户只要有一个就业就不贫困,关键是小孩怎么教育,村委会把这个担子担起来,幼儿园、读书这一块承担起来。  “苗绣之美,让我投入。  他呼吁,私家车应配备“一车一桩”,鼓励在夜间用电低谷期充电;未来如果全面实施分时电价,低谷电价比高峰期便宜很多。,  原标题:尼泊尔新总理邀巴总理第一个到访,印度坐不住了!  巴基斯坦总理阿巴西6日结束为期两天的尼泊尔之行,他是尼泊尔新总理奥利上台后接待的第一位外国领导人。三是更快高铁,要研发高速磁悬浮列车、真空管道飞行列车。  “拆弹专家”前后耗时26小时拆除整个过程都有危险性  据香港警方介绍,若该炸弹爆炸,碎片可飞达1000至2000米,附近200至300米范围都会受影响,邻近建筑物更有倒塌危险。。

 

贫血的人吃什么好?试试这款益母草煮鸡蛋
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材料:益母草10克,丹参15克,鸡蛋5个,枸杞2克,马蹄30克,生姜10克,花生油5克,盐4克,味精1克,白糖2克。

做法:①枸杞泡透,马蹄去皮洗净,生姜去皮切丝,益母草、丹参洗净。②锅内加水、加盐,放入鸡蛋,用小火煮至刚熟,捞起冲凉、去壳待用。③另烧锅下油,放入姜丝煸香,注入清汤烧开,投入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参,用火煮透,调入盐、味精、白糖,再煮25分钟,即可出锅盛入碗内。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

功效:鸡蛋富含维生素B12,常吃可改善面色苍白、贫血头晕、食欲不振的症状。


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