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贫血的人吃什么好?试试这款益母草煮鸡蛋

时间:2012-06-09 08:14 来源:食疗网 作者:营养师 点击:次

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文章摘要: 贫血的人吃什么好?试试这款益母草煮鸡蛋,而国会共和党人中,目前公开和特朗普呛声者寥寥,即便与特朗普“撕破脸”的参议院外交委员会主席科克等人,在税改等关键时刻也支持了特朗普。在自驾出行的时候需要注意什么?新华汽车为大家归纳总结了以下几点。","newsurl":"#"}]},今年元旦期间,当代旭辉墅开盘时对外宣称“88套被抢购一空“,但记者从北京市住房和城乡建设委员会网站查询获悉,该项目一期取证共220套,截止到4月22日成交仅23套,资格审核中的7套,在过了近4月之后,仍远未达到88套。  据了解,在印发的行动计划中明确了电网升级行动的“路线图”、“时间表”,梳理一部门责任分工,深化各方共识,迅速启动电网升级行动。  党的十九大报告指出,推动城乡义务教育一体化发展,高度重视农村义务教育,办好学前教育、特殊教育和网络教育,普及高中阶段教育,努力让每个孩子都能享有公平而有质量的教育。。

 

贫血的人吃什么好?试试这款益母草煮鸡蛋
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材料:益母草10克,丹参15克,鸡蛋5个,枸杞2克,马蹄30克,生姜10克,花生油5克,盐4克,味精1克,白糖2克。

做法:①枸杞泡透,马蹄去皮洗净,生姜去皮切丝,益母草、丹参洗净。②锅内加水、加盐,放入鸡蛋,用小火煮至刚熟,捞起冲凉、去壳待用。③另烧锅下油,放入姜丝煸香,注入清汤烧开,投入鸡蛋、马蹄、枸杞、益母草、丹参,用火煮透,调入盐、味精、白糖,再煮25分钟,即可出锅盛入碗内。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

功效:鸡蛋富含维生素B12,常吃可改善面色苍白、贫血头晕、食欲不振的症状。


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