健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 贫血饮食 >

红豆鸭蛋羹对贫血造成的头晕有一定缓解作用

时间:2014-02-22 12:59 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  提供:我女儿上高二,经常头晕,经医生检查后说她有点贫血。后来我就经常给她吃些补品,如鸡汤、人参等,吃了这些滋补的食品之后她很少头晕了。前段时间我在网上看到一个偏方,说红豆鸭蛋羹可以缓解这种头晕。具体方法是:用鸭蛋一个,红豆20粒,一起搅匀蒸熟,早晨空腹吃下,每日一次,连用7天。想请专家点评一下。
 
  点评:这个偏方对于贫血造成的头晕是有一定缓解作用的。红豆,主要是红豆皮,有补血的作用。鸭蛋营养丰富,富含蛋白质、卵磷脂、维生素等物质。但是,这个偏方只能在一定程度上缓解贫血,减少头晕发作,治疗效果不是很明显。
 
  需要提醒父母的是,现在的孩子营养状况大多处于过剩状态,其贫血很少是由于缺乏蛋白质,也就是鱼蛋肉等。他们贫血的原因很可能是饮食结构中缺少绿色蔬菜。因为绿色蔬菜富含维生素、叶酸和铁,而这些是生血的重要原料。所以说孩子贫血主要还得看饮食结构是否失衡。平时大鱼大肉补充,不吃或者少吃蔬菜,不仅容易造成贫血,还易导致便秘
 
  因此,要缓解贫血造成的头晕,重在让孩子平时防止偏食,多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆和豆腐,补充铁;多吃蔬菜和水果,补充维生素C,促进铁的吸收。此外,对于学业压力较大的高中学生来说,还应注意劳逸结合、调节紧张情绪、学会舒缓压力。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/pxys/2014/0222/51738.html
文章摘要: 红豆鸭蛋羹对贫血造成的头晕有一定缓解作用,  民警提醒:遗落财物拒不归还,可能构成侵占罪  看到民警上门,夫妇俩刚开始颇有些不配合。原标题:国内首个儿童临床研究项目启动,拟构建基因组数据库3月10日,儿童罕见病诊断领域启动了国内首个临床研究项目,将系统地评估全基因组测序在不明原因智力落后或发育迟缓、多发畸形等罕见未确诊儿童患者中的应用指征及诊断效果,通过临床表型和基因型关联统计分析中国人自己的临床应用和共识,进一步规范和指导全基因组测序在儿科临床应用、实验室的检测及报告,并构建中国儿童遗传疾病检测基因组数据库。  在这里,我想重点说一说部省合建这个事。,  学习贯彻党的十九大关于贯彻新发展理念、建设现代化经济体系的部署要求,长春深化供给侧结构性改革,无中生有培育发展战略性新兴产业,有中生新推进传统产业改造升级,形成新的经济增长点。这得益于微信等移动支付手段。(记者张正伟江北记者站吴红波通讯员姚颖超)。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。