健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 贫血饮食 >

贫血患者的衣食住行注意事项

时间:2015-08-18 11:29 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

    1、衣 贫血患者与健康人相比,机体免疫力、抵抗力都要差些,并且比健康人怕冷,因而容易受凉感冒,而感冒又会在一定程度上加重贫血病情。特别提醒患者,在昼夜温差大的春季和秋季要注意随时增减衣物。寒冷的冬季要注意保暖,避免冷空气侵袭。夏天则应注意避免直接对着空调或电扇吹。
 
    2、食 人体铁的来源主要是食物铁,建议患者最好用铁锅炒菜,铁锅的铁离子可以释放到饭菜中,增加铁的吸收。其次,多吃含铁丰富且易消化吸收的食物,如蛋黄、瘦肉、鱼虾、海带、发菜、西红柿、黑木耳等。
 
    3、住 贫血患者常感疲乏无力、困倦和思睡,情绪淡漠和注意力不集中,因而平时应做到劳逸结合,切忌熬夜和过度劳累,住所周围忌吵闹,保证足够睡眠和充分休息。
 
    4、行 一般情况下,轻中度贫血均无需过分限制行动。可每天安排20-30分钟的适宜运动,如广播操、散步、慢跑、骑车和爬山等。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/pxys/2015/0818/58010.html
文章摘要: 贫血患者的衣食住行注意事项,目前,许多地方义务教育学校布局不合理,往往是村里学校师生匮乏,而县城学校又人满为患。有矿产企业“被迫”加入6家行业协会,没有享受到什么服务,但每年会费支出达20多万元。”  从12月6日开始,记者以某高校出版社编辑的名义,以教材再版需要修订为由,与这几位“副主编”先后取得了联系,分别向其索求当年参与编写的教材底稿。,  在业绩增长的公司中,7家公司2017年净利增长超过10倍以上,分别是康跃科技、纳思达、中际旭创、宁波东力、智飞生物、柘中股份、乐通股份,而世荣兆业、新海宜等214家公司净利增长在1倍至10倍之间。中新网南京3月14日电(记者申冉)“1680元买的特级大红袍,因质量不符标准,要求索赔一千六百余万元。作为该项目的战略合作伙伴,银联国际参与培训授课、社会实践等多个环节。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。