健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 脱发食疗 >

护发养发的食疗方法

时间:2011-08-22 01:08 来源:食疗网 作者:家庭医生 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/tuofa/2011/0822/28378.html
文章摘要: 护发养发的食疗方法,但迄今为止,没有一种罕见病可以被治愈。  在“稳”的基础上,新产品、新业态、新消费、新服务等与公众生活密切相关的经济变量,透出经济结构优化、动力提升的新意,折射出中国经济新活力。万豪国际中文、英文官网已更新修正,APP也于1月9日更新完成。,然而,对基本事实缺乏共识意味着,一方的几乎任何言论都会被另一方视为批评。这六年来特别感谢老师对我的培育和同学对我的关心。杨未不是没想过离开,有前辈劝他,“这是一个赚钱的时代,不是一个做记者的时代”。。

    如今很多人都面临脱发、头发干枯等问题。专家指出,立博博彩:要护发养发,不能不吃主食,另外可多吃核桃仁、黑豆、黑枣、黑木耳等。

    专家指出,中医认为“发为血之余”,头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落反映了肾中精气的盛衰,肾气盛的人头发茂密有光泽,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。如很多老年人往往由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发。而年轻人脱发,可能是体内肾虚、血虚的一个信号。

    专家介绍,中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多。历代养生家一直提倡“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。如果主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。因此,每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克。

    此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物对防治脱发有好处,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等。而豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品,则能增加合成黑色素的原料,有益于养发乌发。此外,多吃养血补肾的食品,也可以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等,都含有丰富的蛋白质及头发生长所需的微量元素。

    专家还推荐了护发养发的食疗方法:

    花生红枣炖猪蹄。取猪蹄1000克、花生米(带红衣)100克、红枣40个。把猪蹄去毛,加清水煮四成熟后捞出,用酱油涂搽均匀,放入植物油内炸成金黄色,置砂锅内,加水、花生米、红枣、调料,烧沸后改小火炖熟烂。每日1—2次连服15天,可补益气血。


更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。