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脱发吃什么好?这3款药粥可防脱发

时间:2013-09-20 09:05 来源:食疗网 作者:老中医 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/tuofa/2013/0920/48572.html
文章摘要: 脱发吃什么好?这3款药粥可防脱发,郑景军和志愿者们一起在郑州市一家爱心粥屋服务,通过社会捐赠,免费为环卫工人、独居老人等提供早饭。  大国底气,大国视野,这是旅俄文化学者、莫斯科华侨华人教授协会第一副会长白嗣宏从《大国外交》中得到的体悟。杨洁篪同志简历  杨洁篪,男,汉族,1950年5月生,上海市人,1968年9月参加工作,1971年12月加入中国共产党,南京大学历史学系世界史专业毕业,在职研究生学历,历史学博士学位。,  近年,香港这个原本的国际经济中心和商业城市日益泛政治化、泛意识形态化,甚至“泛民粹主义化”,香港社会内部的政治纷争、政治对抗愈演愈烈,就是在这样的大背景下出现的。累计保有量约180万辆,占全球市场保有量的50%以上。他称,此类手术在平常“很常见,情况很多”。。

  很多朋友可能发现,入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说,每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多;随着年龄的增长,特别是30~40岁以后,头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。

  首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调,使头发容易脱落,要注意调整好心情,消除紧张、抑郁、忧愁等情绪。

  其次,应适当地进行饮食调理。油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮;山楂、草莓等对控制头发的油腻感很有好处;少吃辛辣刺激食品;此外,还应保证充足的睡眠。刘爱民主任还针对秋季护发给出了三个药膳方。

  何首乌粥:加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

  枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。健康饮食小常识 www.zhaoyangqy.com

  黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。


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