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脱发吃什么好?推荐一些中医补肾护发食疗方

时间:2013-12-31 10:55 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

  一个人的头发有10万到15万根,每根头发都有个毛囊,从毛囊里又生成毛球,长出头发。头发从长出到脱落,要经过3个周期,即成长期(约2~7年)、退缩期(约1个月)和休止期(约4个月)。头发的生长速度和密度随年龄而变化,年龄增加,成长期头发逐渐减少,休止期头发增加。头发也是新陈代谢的,平均每天有60~100根头发脱落,医学上称为生理性脱发。如果由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期,那么休止期的头发比例会逐步提高,就表现为人们所说的脱发。
 
  中医认为,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。中医专家介绍了一些中医补肾护发食疗方:
 
  1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。
 
  2.桑叶或桑葚子,漂洗干净,晒干研末,再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜调服。
 
  3.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒饱胀为度,取出后摊开晾干,撒少许细盐,贮于瓶内。每次吃6克或稍多,每日两次,温开水送服。健康饮食 www.zhaoyangqy.com
 
  4.核桃仁细嚼慢咽,每日睡前1小时吃2~3个,天天不间断。
 
  5.牛骨头250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2个小时,使骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中,取其底层黏性物质,涂在面包或馒头上吃。另外,经常食用黄豆排骨汤,也有补肾护发的作用。

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文章摘要: 脱发吃什么好?推荐一些中医补肾护发食疗方,文人的风雅不光留驻于大家魂牵梦绕的宋元,它更在此刻。检察机关与教育部门一起开展幼儿园安全专项督查,排查幼儿园安全管理中存在的问题,及时堵塞漏洞。受访者提供  中新网宁波3月16日电(记者林波)从襁褓中只会哇哇大哭的婴儿到牙牙学语中叫出的第一声爸爸妈妈,从蹒跚学步到识字读书,在孩子的不同成长阶段,每一位父母都会记录他成长的点点滴滴,等到孩子长大时再回去翻翻相片,回忆一路走来的美好。,”接警后,民警迅速赶到现场将嫌疑人带回所内讯问。  日本拥有松友美佐纪/高桥礼华、福岛由纪/广田彩花和田中志穗/米元小春这三对强档,还有松本麻佑/永原和可那、樱本绚子/高畑佑纪子这样不容小觑的搭档,以及3对组合占据世界前五。广大青年要坚定理想信念,志存高远,脚踏实地,勇做时代的弄潮儿,在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想,在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章!  中国的未来属于青年,中华民族的未来也属于青年。。

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