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脱发吃什么好?推荐3种有助养护头发的日常食材

时间:2014-10-24 10:39 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

脱发吃什么好?推荐3种有助养护头发的日常食材
脱发吃什么好?推荐3种有助养护头发的日常食材

  秋季气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗。《印度时报》最近介绍了3种有助养护头发的日常食材,不妨试试。
 
  1、胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素,这是一种强效抗氧化成分,并会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康,导致头发变薄。此外,一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等。
 
  2、海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落。此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸。
 
  3、绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。

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文章摘要: 脱发吃什么好?推荐3种有助养护头发的日常食材,该股昨日低开低走,午后跌幅一度扩大至5%以上,最低探至元,跌破元的发行价。  全国人大代表、伊利集团质量检测控制中心主任李翠枝则表示,截至2016年底,伊利检测设备累计投入亿元,这些投入受益的不仅是企业自己,而是带动整个产业质量水平的提升。+1,旧“阿法狗”训练过程长达几个月,用到多台机器和48个TPU(神经网络训练所需的专业芯片)。”新当选中国演出行业协会网络表演(直播)分会会长的欢聚传媒有限公司首席执行官陈洲说。只要市民家中有闲置衣物,就可以在京东页面一键呼叫小哥安排上门取件,将回收衣物捐赠给公益组织。。

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