健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 脱发食疗 >

脱发吃什么好?对抗秋季脱发多吃3种食物

时间:2014-11-05 15:23 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

秋季气候干燥,立博博彩:容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗。近日,《印度时报》介绍3种有助养护头发的日常食材,不妨试试。 
 
1、海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发,防止头发干燥开裂乃至脱落。此外,核桃等坚果中也富含该脂肪酸。 
 
2、绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。 
 
3、胡萝卜。胡萝卜中富含β胡萝卜素,这是一种强效抗氧化成分,并会在人体中转化成维生素A,对头皮细胞组织的发育有重要作用。人体若缺乏维生素A会影响头皮健康,导致头发变薄。此外,一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/tuofa/2014/1105/55538.html
文章摘要: 脱发吃什么好?对抗秋季脱发多吃3种食物,成为一名医生,是徐青少年的愿望。一名不愿公开姓名的安理会成员国外交官说:“俄罗斯人正在感受这种压力。这是一项重大任务,也是深化党和国家机构改革的一个重要出发点和落脚点。,”王舰说,受限于自然、地域等条件,青海引进人才虽然相对于沿海地区难度更大,但是,近年来青海实施“高端创新人才千人计划”“青海学者计划”,借助“外脑”突破科研瓶颈,通过柔性的人才引进模式,形成“不为所有、但为所用”的新格局。  “由于工作忙碌,平时不能照顾孩子,就把女儿放在了老家奉化。  成都还为“蓉漂”安居问题提出了人才公寓、产业新城配套租赁住房和用人单位自建倒班房等多种方式和途径的解决方案。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。