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脱发食疗:老脱发求助这5种食物

时间:2015-02-07 11:03 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

      人人都希望拥有一头浓密的秀发,但现实生活中,很多人都被脱发问题困扰。近日,美国“家庭疗法”网站介绍了一些有助预防脱发、促进头发生长的食物,可供大家参考。
 
      1、鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素,以及各种矿物质,这些营养素综合发挥作用,可促进头发生长,并防止过多脱发。
 
      2、葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素,如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。
 
      3、核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。
 
      4、红薯。红薯富含β胡萝卜素,这种营养素在体内转化成维生素A,能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。www.zhaoyangqy.com
 
      5、菠菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。

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文章摘要: 脱发食疗:老脱发求助这5种食物,在他这里编写家族史的也不乏一些名人之后。但是中国共产党靠着正确的民族政策,改写了历史。而研究显示,随着广告总预算金额的提升,分配给电视媒体的预算比例也随之提高,数字渠道的广告预算比例则有所降低。,在嘉兴现代物流科技大厦一楼的信息交流大厅里,一条条数据正在显示屏上滚动更新,这些数字背后,是物流过程中货与车的频繁对接。“不能等待观望,不可亦步亦趋,当有只争朝夕的劲头。  此次交流团一行逾60人,由贸易投资促进局主席张祖荣担任团长,其他成员包括泛珠省区涉及环保和经贸范畴的部门和企业代表等。。

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