健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 食疗养生 > 脱发食疗 >

预防脱发应注意这些饮食宜忌

时间:2016-12-20 20:35 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    现代社会生活压力大,人们饮食不规律、不科学,加上为了追求美丽,常常烫发染发,这些行为对头发造成了极大伤害。预防脱发,应注意以下一些饮食宜忌。
 
    防脱发适宜饮食
 
    黑芝麻、黑豆、黑米等黑色谷类对头发的好处极大,尤其是黑芝麻,其中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维E、钙质等头发所需微量成分,可对头皮起到滋养作用。
 
    胱氨酸缺乏是导致脱发的原因之一。补充胱氨酸最好的方法是食用核桃、花生、葵花籽等坚果。
 
    碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发,因此,防脱发宜多吃紫菜、海带、蛤肉等海产品。
 
    防脱发饮食禁忌
 
    甜食在体内代谢过程中会生成大量酸性物质,阻碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,并使皮下脂肪堆积,容易造成脂溢性皮炎进而引发脂溢性脱发。
 
    吃下过多的油脂易使脂肪代谢不良,造成脂肪增厚,同时脂肪在代谢过程中也会产生酸性物质,影响血液酸碱值,不利头发生长。因此,立博博彩:容易脱发的人,尤其是脂溢性皮炎和脂溢性脱发患者最好少吃油腻食物。
 
    辛辣食物能耗气伤津、助热生风,易造成头发失去滋润而焦枯易落。对于肝肾阴亏、体质偏热的脱发患者来说,辛辣食物有如火上加油,会加速头发脱落。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/dapei/tuofa/2016/1220/60726.html
文章摘要: 预防脱发应注意这些饮食宜忌,”  祝雪兰代表建议,要打开茶叶销售大市场,基础设施特别是道路建设一定要加强,希望政府部门加大投入,早日让客商进得来、茶叶出得去。该服务上线至今,已经覆盖北京、上海、广州等全国一线二线36个城市。”  此次文化广场“原创华语音乐剧展演季”中,闽南语音乐剧《隔壁亲家》或可为从业者带来一些启示。,  “‘嫦娥四号’着陆月球背面,将是人类首次对月球背面着陆探测。”  记者近日跟随全国人大环资委组织的中华环保世纪行采访组实地调研发现,在这些曾“被呛怕了”的城市里,生态治理正成为护航经济发展的“绿色惊叹号”。  Wind统计显示,上周北上资金成交合计778亿元,环比下降,沪、深股通净买入力度也环比大幅收窄,分别降至亿元和亿元。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。