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宝宝野餐小点心:蔬菜卷的做法

时间:2013-11-08 11:38 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

宝宝野餐小点心:蔬菜卷的做法
宝宝野餐小点心:蔬菜卷的做法

    材 料:春卷皮1张 紫菜1片 苜蓿芽30克 胡萝卜40克 鸡蛋1个
 
    做 法
 
    1.胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。
 
    2.鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。
 
    3.春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。
 
    4.将春卷皮连同材料卷起即可。
 
    小贴士
 
    1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。
 
    2.许多孩子不太爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

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