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边走边吃容易导致体重上升

时间:2015-08-25 10:50 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  来自英国萨里大学的研究者发现,相比于在看电视或与朋友聊天的时候吃东西,人们在走路时吃得更多。
 
  该研究的主要负责人奥·格维登教授称,“边走边吃会吃得过多。这可能是因为走路会使人的注意力被大量分散,扰乱进食后的消化能力。另一个原因可能是,人们觉得走路是一种运动方式,所以将之后的超量饮食视作运动的奖励”。
 
  他还表示,走路对体重的影响最大,其他分散注意力的进食方式,如在办公桌上吃饭,也会使体重增加。

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