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饮食减肥方法:喝粥减肥 何乐不为

时间:2017-01-11 15:10 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

饮食减肥方法:喝粥减肥 何乐不为
饮食减肥方法:喝粥减肥 何乐不为

  1、黄豆芝麻粥
 
  原料:100克黄豆、20克芝麻(或芝麻粉)、盐
 
  做法:在煮粥之前先将黄豆放在水里浸泡半天时间,将芝麻用锅炒一下,然后再将其磨成粉,或者是直接用在超市里买的芝麻粉。把黄豆放进煲里,加入高汤煮,等煮沸之后将芝麻粉倒进去,然后再加适量的盐,搅拌均匀即可。
 
  功效:黄豆芝麻粥能补肝肾、益五脏,不仅降血脂降血糖,减肥瘦腰腹,还能使脸色红润,容光焕发。
 
   2、生姜粥
 
  食材:8克生姜、2颗大枣、100克米、盐、麻油
 
  做法:将米、生姜、大枣洗净,然后将米放进煲里加入适量的水,煮沸,煮沸之后将生姜切好,放进煲里,大枣也放进煲里,转成中火煮。再煮15分钟之后加入适量的盐和麻油调味即可。
 
  功效:生姜是属于阳性的食物,中医认为,在减肥的时候可以吃些阳性的食物,减肥可以事半功倍。

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文章摘要: 饮食减肥方法:喝粥减肥 何乐不为,新华网北京6月4日电(李由)4日,大型先进压水堆核电站重大专项(以下简称压水堆重大专项)成果展示和工作交流会在国家核电技术公司(以下简称国家核电)总部举行,集中展示了我国压水堆重大专项实施7年来在三代核电研发设计、试验验证、关键设备材料研制、工程建设、软件开发、运行维护等关键环节取得的丰硕成果。  资本的加持使得茶饮品牌扩张加速,不过从茶饮行业目前的现状来看,大多数茶饮品牌还只局限在发源地市场,全国性的茶饮品牌依然欠缺。  本届大会包括主论坛、分论坛、终端产业发展大会等众多环节。,  “不过用户对于APP收集的信息安全也不必过分担忧,因为目前国家是有健全的法律法规进行监管和要求的,存在问题的更多是非正规和来路不明的APP应用。共同策划马航失联央企救援、抗震救灾央企行动……共建阳光央企、责任央企、创新央企的新形象。话语权增加,中国销量或影响全球市场对于接近3000万的首日销量,梁栋一句“水到渠成”说得也是相当云淡风轻了。。

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