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营养减肥菜——捞汁凉菜的做法

时间:2017-08-22 09:54 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

营养减肥菜——捞汁凉菜的做法
营养减肥菜——捞汁凉菜的做法

    今天,立博博彩:我给大家介绍一道营养丰富且热量极低的减肥菜——捞汁凉菜。金针菇、木耳、黄瓜和魔芋浸泡在酸甜咸鲜的汤汁中,实在是开胃诱人。
 
    食材:黑木耳10克,金针菇100克,黄瓜半根,魔芋结150克,小米辣椒2个,蒜末5克,白砂糖20克,芝麻香油2毫升,香醋150毫升,美极鲜30毫升,矿泉水100毫升。
 
    做法:1、将黑木耳泡发洗净,去掉根部。锅中放水烧开,将黑木耳放入汆烫后捞起。魔芋结洗净。小米辣椒切碎。2、黄瓜去皮切丝。3、金针菇洗净,去掉根部,用开水汆烫30秒捞出,用冷水冲凉后沥干。4、碗里放入白糖,倒入香醋和美极鲜,搅拌到白砂糖融化,加入蒜末,倒入矿泉水混合均匀,淋上芝麻香油,做成捞汁,放冰箱冷藏半小时。5、将小米辣椒切成圈,放进捞汁里,将所有原料倒入捞汁中拌匀即可。可根据自己的口味来调整白糖、醋和美极鲜的份量。

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文章摘要: 营养减肥菜——捞汁凉菜的做法,他左手握着一颗水晶球,而右手高举象征祝福的手势。而民主听证会、民主恳谈会、领导接待制度、市民直通车等为政府与社会的协商对话、讨论合作提供了平台。“复兴号”列车阻力比既有CRH380系列降低%-%,列车在350公里时速下运行,人均百公里能耗下降17%左右。,同时,按照实际的交通情况,调整职工车票报销标准。  备忘录公布一系列守信联合激励措施,主要包括:  ——在同等条件下,优先向守信慈善组织购买服务,并为守信慈善组织承接政府购买服务项目提供指导;  ——为守信捐赠人申请入住公办养老机构提供便利服务;  ——在孤儿收养中,作为判断收养人家庭收养能力的一个因素;在婚姻、殡葬、社会救助、优抚安置等服务中为守信捐赠人提供便利服务;  ——企业发生的公益性捐赠支出,在年度利润总额12%以内的部分,准予在计算应纳税所得额时扣除,超过年度利润总额12%的部分,准予结转以后三年内在计算应纳税所得额时扣除;  ——在实施政府性资金项目安排时,同等条件下优先考虑;  ——在办理中小城市落户或者大城市居住证等方面,为守信捐赠人提供便利服务;  ——在专利申请、版权登记、诉讼维权等方面提供法律允许范围内的优先、加快服务;  ——办理社保等业务时给予提前预约、优先办理、简化流程等必要便利;  ——参加政府招标供应土地时,同等条件下优先给予考虑;  ——在学习培训、公派出国等方面,同等条件下优先选择守信捐赠人;  ——在法律顾问、商事调解、经贸和海事仲裁等方面优先提供咨询和支持;  ——鼓励博物馆、科学技术馆、公共图书馆、文化馆、美术馆、体育场馆等公共文化体育设施和公园、旅游景点等场所,给予免票游览、使用或票价优惠等服务;  ——鼓励城市交通系统给予购票优惠政策;  ——鼓励航空公司推行“诚信机票”计划,提供优先服务、“信用购票”等便利措施和优惠政策。许多观众对此表示,不断完善的法律体系显著增强了人民群众的获得感,也让崇法尚法的社会氛围越来越浓厚。。

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