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早餐吃些蘑菇有助于减肥

时间:2017-10-27 09:44 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

早餐吃些蘑菇有助于减肥
早餐吃些蘑菇有助于减肥

  很多人觉得吃肉才管饱,美国明尼苏达大学一项研究显示,早餐吃些蘑菇比吃培根、香肠更能增加或延长饱腹感,从而有助减肥。
 
  研究人员招募32名志愿者,连续10天让一组志愿者每天吃两次蘑菇,让另外一组志愿者每天吃两次瘦牛肉。他们每次吃的蘑菇和瘦牛肉的分量分别为226克和28克,热量相当。研究人员让志愿者评估每次食用后的饱腹感。结果显示,食用蘑菇的饱腹感更明显,持续时间更长。
 
  研究人员在英国《食欲》期刊上撰文写道,这项研究对比了热量匹配的蘑菇和肉类,显示了蘑菇在饱腹感方面的优势。
 
  今年早些时候的一项研究显示,蘑菇含有能够预防脑部炎症的化学物质,有助于增加大脑灰质,还可能有助于预防老年痴呆症。

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文章摘要: 早餐吃些蘑菇有助于减肥,数据显示,大唐集团一季度同比增利亿元,资产负债率同比降低个百分点,再创历史同期最好水平。内蒙古赤峰市松山区大庙镇小庙子村党支部书记赵会杰代表,自豪地向总书记讲述村里近年来的变化。我们会组织一些活动让老年人参加,慢慢地,老年人就会信任我们。,中国工程院正通过高端论坛和期刊专题等多种形式在新兴技术领域构建全球影响力。”朱智星说。  此次,国办随机人工抽查各地区和国务院部门政府网站共469个,总体合格率为91%;各地区和71个国务院部门共抽查本地区、本部门政府网站7768个,占运行政府网站总数的18%,总体合格率92%。。

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