健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 减肥美容 > 美容食谱 >

排毒方法:试试这六个饮食排毒方法

时间:2015-06-11 16:03 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    1、清肠通便法  要多吃富含纤维素的蔬菜。清晨是大肠经“值班”时(卯时5时至7时),立博博彩:应喝一杯温开水,定时大便排毒。也可配合吃一些块茎类菜,如红薯、土豆、山药及萝卜等,促进胃肠蠕动,帮助排出宿便。
 
    2、喝水利尿法  就是喝水,至少要喝空腹水,就是清晨起床喝-杯,下午酉时(17至19点)肾经“值班”时喝-杯,清洗膀胱这个“人体马桶”,利小便。也可配合吃-些青菜,如芹菜、苦瓜、白菜等帮助清理宿尿,晚上睡前再饮一杯,就是说-天至少三杯空腹水可帮助利尿,排出尿毒。
 
    3、活血化瘀法  可适当饮酒,以增强血行,排出血管淤积之垃圾。配以西红柿、山楂、红桃、红瓤西瓜、红心萝卜、草莓等红色食品。成年人可服生三七粉0.3-0.6克,有活血化瘀、保护血脉的作用。但有出血倾向的人,如胃溃疡出血、经常流鼻血的人不宜服用。
 
    4、出汗法  喝姜汤或热粥,或吃辣椒,使身体出汗,达到通窍排毒的目的。喝杯热茶出微汗也可以。
 
    5、解毒法  吃绿豆、豆浆、蜂蜜、生姜、绿茶、青菜、水果等解身体之毒,每天至少要选吃其中一两样以帮助身体排毒。
 
    6、化痰法  夏天吃点陈皮、生姜,冬天多吃萝卜,能帮助化痰排浊。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/fitness/meirong/2015/0611/57400.html
文章摘要: 排毒方法:试试这六个饮食排毒方法,初六凌晨从机场出来,排队等出租一眼望不到队尾,叫专车无人接单,停车场里堵车鸣笛一片混乱。今年6月1日起新规施行后,将对互联网新闻信息服务带来哪些变化?新媒体如何提供互联网新闻信息服务?记者对此采访了国家网信办和有关专家。  除了MaisonMargiela以外,AlexanderMcQueen也在主攻解构上下了功夫。,这需要高精度的姿态控制技术、主发动机多次启动技术、下落过程中推进剂管理技术以及着陆支撑机构等关键技术。该研究中心曾对上海火车站吸烟室不同区域进行监测,数据显示,该吸烟室室内PM2.5平均值约为2500微克每立方米。  刘文展告诉记者,他举报学校违规补课收费问题之后,于都实验中学周末仍在组织补课。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。