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吃猪血丸子去掉外皮更安全

时间:2018-01-16 15:58 来源:健康饮食网 作者:食品安全 点击:次

吃猪血丸子去掉外皮更安全
吃猪血丸子去掉外皮更安全

    猪血丸子又称血粑豆腐或猪血粑粑,是湖南邵阳、娄底、永州北部等地民间特色美食,湘菜系中独有的菜品。猪血丸子一般以38%的豆腐、24%的新鲜猪血和38%的猪五花肉加上适量葱、盐、蒜、姜等多种调料精制而成。
 
    猪血丸子味道鲜美,营养丰富,每100克猪血丸子中含热量370千卡,碳水化合物3克,蛋白质19.6克,钙193毫克,铁5毫克,脂肪25克,钾236毫克。
 
    虽然猪血丸子备受大家喜爱,但其食用仍然有讲究。早年曾有报道,某黑心商贩利益熏心,把病死猪肉掺入猪血丸子卖入市场,这样的猪血丸子会损害人的健康。由于猪血丸子的好坏无法用肉眼鉴别,所以最好吃自制的。另外还应注意以下几点:
 
    1. 猪血丸子是一种烟熏腊制品,其在熏制过程中产生的苯并芘与烟熏物都是已被证实的致癌物,所以建议在制作时采用现代化的仪器设备进行烘烤、凉晒,尽量减少上述物质的产生。
 
    2. 猪血丸子在熏制过程中加入了大量的盐,是一种隐性盐(含钠量468.9毫克/100克)含量较高的食物,高血压及慢性肾功能不全患者不宜吃。
 
    3. 食用猪血丸子时,可把外面包裹的一层黑皮切掉,这样吃可减少有害物质的摄入。
 
    4. 对于结核等消耗性疾病患者来说,猪血丸子虽是蛋白质与铁等营养物质的良好来源,但其水溶性维生素类物质明显不足,所以也应注意此方面营养物质的补充。

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