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荔枝的功效与作用及食用注意事项

时间:2012-05-23 14:54 来源:水果网 作者:水果营养 点击:次

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文章摘要: 荔枝的功效与作用及食用注意事项,谈天说地、喝酒游戏,面对沉重的历史包袱,一边成为亲密的兄弟,一边又视对方为假想敌。  在军民融合发展战略积极推动下,一些原先单一生产武器装备的军工企业华丽转身,顺利实现军转民,把强大的科研生产能力转化为增强综合国力、促进经济社会发展、保障和改善民生的重要力量。连续5年,李克强总理“两会”后会见中外记者时都展示了鲜明的“强”式风格。,他们认为,报告涉台部分体现了中共十九大精神,展现了大陆方面坚决维护国家主权和领土完整、推进祖国和平统一进程的决心;而“同等待遇”等政策的写入则体现大陆诉诸台湾民众、共创中华民族伟大复兴的期许。  防起雾  南方的春天时冷时暖的天气不仅让人难受,开车的时候还总是容易在玻璃上出现恼人的雾气,影响行车安全。  对因征收房屋造成被征收人停产停业损失的补偿,《办法》提出,要根据房屋被征收前的效益、停产停业期限等因素确定。。

 

荔枝的功效与作用及食用注意事项
荔枝的功效与作用及食用注意事项

  荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,无毒,生津止渴,益肝,补脾,益血。由此可见荔枝的食疗功效多,营养价值也很高,但是切勿吃太多,荔枝吃多会上火。以下为大家具体介绍荔枝食疗功效及食用注意事项。

  荔枝的食疗功效

  荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。

  荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

  用途:用于胃阴不足,口渴咽干;脾虚少食,或腹泻;血虚心悸。

  荔枝适用人群

  1、除有上火症状的人外均可食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用,贫血、胃寒和口臭者也很适宜。

  2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状者忌用。

  荔枝适用量:不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人,每天吃5颗就足够了。健康饮食:foodwang.com

  健康提示

  荔枝火气很大,大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为“荔枝病”,即血糖症。因而食用荔枝一定不要过量,如果吃完荔枝出现上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。


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