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水果有你想不到的功效:香蕉护心 苹果益脑 橙子祛皱

时间:2014-06-12 11:35 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。
苹果有益于大脑
 
  1、苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。
 
  2、香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。
 
  3、葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇,燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现:白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。
 
  4、橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。
 
  5、梨能预防癌症。梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

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文章摘要: 水果有你想不到的功效:香蕉护心 苹果益脑 橙子祛皱,但是因为一没技术,二没文化,苏本录在外辛苦一年,也挣不到什么钱,还不能与家人团聚。采暖季用气量在820-1500(含)立方米的,820-1500(含)立方米部分,给予元/立方米补贴。(记者吴丽)+1,按此要求,大唐集团于2013年10月成立了专门的核电公司,大唐集团与旗下上市公司大唐发电各持60%和40%的股份。业内人士提醒,错过这波潮流可能要付出更高代价。为此,要进一步丰富“菜篮子”内涵、发挥好“菜篮子”的功能,让生产者与消费者都能从中获益。。

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