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植物油吃不对更易患高血脂

时间:2017-03-14 10:38 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

植物油吃不对更易患高血脂
植物油吃不对更易患高血脂

  血脂包括三酸甘油酯和胆固醇,其中任何一项过高,都被称着“高血脂症”。有些人天生就血脂过高,不过,更多人是因为吃错了油。
 
  现代人认为猪油是“饱和脂肪”,会引发高血脂和心脏病,是健康杀手,所以都吃植物油。因为大家都听说植物油是“不饱和脂肪”,可以降胆固醇,对人体比较好。事实上,植物油非常容易氧化,所以只有在冷压、新鲜、自然的情况下,也就是不饱和脂肪的活性还存在时,才会降低胆固醇,这样的植物油确实比猪油健康。而市场上的植物油,多数以化学溶剂萃取制造,保存期限动辄2~3年,出厂时就已经不是自然状态的脂肪,若拿来煎炒,加热温度过高还会产生氧化脂肪,吃进身体里,血管就很容易被堵塞了,这些变质和氧化的脂肪,危害比猪油严重数十倍以上。猪油稳定性高,不易变质、不易氧化,反倒安全许多。 
 
  另外,很多人习惯把植物油放在炉灶附近,油脂长期受高温影响易变质,而这种保存不当的油吃进嘴里,更是成为健康的一大隐忧。这也是为何植物油取代猪油烹饪这几十年来,心血管疾病不但没有减少,反而还增加的因素之一。

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文章摘要: 植物油吃不对更易患高血脂,要着力强化战斗队思想,落实战斗力标准。整合各种媒体资源,大力宣传和倡导文明礼仪,努力在国民中形成以礼仪文明为荣、以礼仪缺失为耻的社会共识。SoPaulo,14mar(Xinhua)--OpresidentedoBrasil,MichelTemer,dissenaquarta-feiraqueprovavelmenteligaráparaseucoleganorte-americano,DonaldTrump,sobresuadecisodeimportarifasrígidassobreoaoeoalumínio."Aquestodoaoérealmentealarmante",afirmouTemerduranteaaberturadoFórumEconmicoMundialparaaAméricaLatina,%sobreoaoimportadoeumatarifade10%sobreoalumínioimportado,provocandoprotestosdosprincipaisparceiroscomerciaisdopaís,incluindoMéxico,CanadáeBrasil."Claramente,devemosabordarestetópicocommuitacautela",disseTemer,acrescentandoque"percebeuqueopresidenteTrumpapreciariaacomunicaodospaísesimplicados".OBrasilprefeririaumasoluoamistosaparaaquesto,maspoderiaapelardadecisonaOrganizaoMundialdeComércio(OMC),,asempresasbrasileirasqueexportamaoparaosEUAdevemtrabalhar"emcooperaocomoCongressodosEUApararemoveroureduzirastarifas",afirmou."Senochegarmosaumasoluoamigávelerápida[...]vamosrecorreràOrganizaoMundialdoComércio,masnounilateralmente,noapenasoBrasil,mastodosospaísesqueenfrentamperdasdecorrentesdaimplementaodestamedida",,AloysioNunes,quetambémestevenacerimniadeabertura,disseaosrepórteresquejásolicitouumareuniocomosecretáriodeComérciodosEUA,WilburRoss,paradiscutirisenesparaamaioriadasexportaesbrasileiras."Oprotecionismoéérciointernacional",àstarifas,tomarámedidas"previstasnanossalegislaoenosacordosinternacionaisassinadoscomosEstadosUnidos",éosegundomaiorexportadordeaoparaosEstadosUnidos,depoisdoCanadá,,aindústriabrasileiravendeuUS$2,6bilhesemaoparaosEstadosUnidos,quecorrespondema4,7milhesdetoneladasdometal,segundodadosoficiais.,同时,公司发起“爱心保单”活动,将客户投保的每份长期险保单以客户名义为公益项目捐款4元,积极倡导客户献爱心,全国有199670名购买长期险“爱心保单”的客户参与公益捐助活动。作为国家食品安全示范城市创建工作的重要组成部分,放心肉菜示范超市创建活动自去年4月启动以来,已在全国推广。这些传统行业,一旦给予规范发展,植入现代商业模式和管理模式,势必激发起新的发展高潮,使椒江传统产业凤凰涅槃、裂变扩张。。

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