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炒决明子茶改善高血脂症

时间:2017-03-14 10:41 来源:健康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

炒决明子茶改善高血脂症
炒决明子茶改善高血脂症

  材料:决明子500克。
 
  做法:将决明子放入铁锅中,以大火干炒,直到表面酥脆,散发香浓气味才改以中小火炒。之后将决明子放入密封罐中, 放包干燥剂,或放入冰箱中保存。
 
  吃法:饭后饮用。取10克(约1汤匙)决明子放入保温杯,冲水400~500毫升,闷半小时后再喝。
 
  提醒:若饮用过量,清除太多油脂,身体会太虚。另外,肠胃虚寒腹泻者不可大量饮用。而虚寒性便秘(出现手脚冰冷、胃口不佳兼有排便无力)者,不可长期饮用决明子茶助排便,不然会更虚。

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