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简单易做的鲍鱼料理 番茄燕麦焖鲍鱼的做法

时间:2013-11-05 09:08 来源:美食网 作者:大厨 点击:次

简单易做的鲍鱼料理 番茄燕麦焖鲍鱼的做法
简单易做的鲍鱼料理 番茄燕麦焖鲍鱼的做法

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/haochidejiachangcai/2013/1105/49564.html
文章摘要: 简单易做的鲍鱼料理 番茄燕麦焖鲍鱼的做法,  有关投资情况统计显示,市场谨慎情绪有增无减,投资者对未来一个月低点的预测基本分布在2400点至3000点,70%的投资者认为大盘高点不会超过3200点。余光中说,每个人的字都有自己特色,像作家白先勇的字都很大,龙飞凤舞狂放不羁,一张纸写不了几个字;文学评论家夏志清的字则是蝇头小楷,但不减掷地之声。这也是向未来全自动驾驶汽车的智能科技的“过渡”,汽车已经随时可接管我们手中的方向盘。,  国务院发展研究中心研究员刘为民:  从因城施策的角度上讲可以促进整个全国市场更加平稳运行,能够使整个房地产是市场更加健康发展,对于今年的投资来讲,也是一个相对的拉动作用。去年,我国高技术产品的出口占总出口的30%左右,这说明我国外贸正在向高质量的方向发展。丰县也被列为全国首批电子商务进农村综合示范县、阿里巴巴集团江苏省第二家“千县万村”工程试点县。。

  品尝平民“鲍鱼宴”,也不一定非得赶往酒楼食肆,有大厨教路,在家中也能做出鲍鱼菜。下面推荐一道“番茄燕麦焖鲍鱼”。燕麦和鲍鱼,本是两种不搭界的食材,以创意的好玩形式结合在一起。燕麦让鲍鱼第一次被奢华、尊贵等词语形容后,有了“养生”的味觉体验。番茄燕麦焖鲍鱼,燕麦浓稠清香,番茄甜酸开胃,鲍鱼营养肥美,实在是别有风味。

  主料:鲍鱼(6只)、西红柿(4个)、燕麦(适量)

  辅料:姜(适量)

  调料:番茄酱、刀嘜橄榄芥花籽油、盐、鸡精、红糖

  做法:

  1、鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用。

  2、西红柿洗净,对半切开,将西红柿肉用勺子挖出备用。

  3、将挖空了的西红柿碗放入蒸锅里,蒸几分钟。

  4、燕麦用水煲熟,放鸡粉调味,煮至软后盛起,备用。

  5、炒锅放油,七成热时放入姜丝炒香,放鲍鱼炒2分钟,待鲍鱼有少许汁渗出时,加入少量清水,盖盖子焖2分钟,出锅前放少许盐,盛出。

  6、锅中放少许油,下西红柿肉翻炒,放适量红糖、鸡精,番茄酱、盐调成番茄汁,加入燕麦与鲍鱼,继续焖2分钟。

  7、将煮好的鲍鱼燕麦番茄装入番茄碗里,即可上桌。健康饮食 www.zhaoyangqy.com


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