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好吃的家常菜 雪花牛柳粒

时间:2014-02-17 11:05 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

好吃的家常菜 雪花牛柳粒
好吃的家常菜 雪花牛柳粒

  牛肉是小朋友特别需要的红肉,它富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对正处于生长发育阶段的小朋友来说最适合不过。不过单吃牛肉,对于保养身材可没有好处。所以用各色菜椒去搭配牛肉粒。红、黄、绿的菜椒粒色泽艳丽,还富含维生素C,小朋友们爱吃,大人也不怕会因此摄入太多热量。
 
  材料:雪花牛肉(200g)、黄彩椒(1只)、红彩椒(1只)、青彩椒(1只) 
 
  调料:1匙盐、半匙糖,1匙鲜酱油
 
  做法:
 
  1 青红椒和黄彩椒去蒂和籽,切成丁,焯水盛起待用。
 
  2 烧热油锅,将切成丁的雪花牛肉倒入炒锅内,煎香。
 
  3 倒入彩椒翻炒,加入盐调味,与牛肉同炒。
 
  4 加入1匙盐、半匙糖,1匙鲜酱油调味。
 
  5 快速拌炒均匀后,即可上碟。

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文章摘要: 好吃的家常菜 雪花牛柳粒,  持续激发创业积极性,发挥创业带动就业的倍增效应  创业是推动就业的不竭源泉。  科技部门表示对韩春雨学术争议高度关注。  决意要通过知识改变命运的薛敏修,在那个年代学习了俄语和拉丁语。,互联网具有高度全球化的特征,面对风险挑战,唯有加强对话合作,共同构建和平、安全、开放、合作的网络空间,建立多边、民主、透明的全球互联网治理体系,才能抓住机遇、趋利避害,建设好互联网这个人类的共同家园。1937年9月18日,方大曾从河北蠡县发出《平汉线北段的变化》一文后,杳无音信。2017年12月,最高检下发依法惩治侵害幼儿园儿童犯罪全面维护儿童权益的通知,要求各地检察机关依法履职,积极参与侵害幼儿园儿童案件的惩治维权预防工作。。

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