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营养家常菜 肉碎金针菇焖茄子

时间:2014-01-04 09:02 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  金针菇嫩滑爽口,营养丰富,因其提高儿童智力和增强体质的特点而备受人们喜爱。金针菇的烹法多样,炒、烧、焖、煮、蒸等手法皆可烹出美味,当然,以其开锅也是很多老友惯常的做法,这次则推荐以其配搭肉碎、茄子焖制。茄子富含维生素和矿物质,有降低胆固醇和提高免疫力的食效。
 
  材料:猪肉100克、金针菇150克、茄子250克、蒜头(去衣拍碎)15克、辣椒圈10克、葱花少许,盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。
 
  做法:猪肉洗净剁碎,以盐、生抽、花生油拌匀备用;金针菇洗净备用;茄子洗净切件备用;开锅下油,爆香拍蒜和椒圈,下肉碎翻炒片刻,攒少许米酒,加入适量水和金针菇、茄子以及少许生抽,调味后中火焖至材料熟透,撒入葱花即成。健康饮食 www.zhaoyangqy.com

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文章摘要: 营养家常菜 肉碎金针菇焖茄子,蔡卓妍出道已有十几年 ,不论是影视作品还是歌曲 ,都“小有成就” ,但是 ,其自身还是一直很努力 ,一直在完善着自己 ,就是自己的这份精神 ,收获了诸多粉丝的支持。等杨师傅捡起垃圾 ,从悬崖下上来的时候 ,在一旁观看的游客才得知刚才的行为 ,是环卫工人在工作作业 ,纷纷伸出大拇指 ,投以敬佩的目光 ,赞扬和敬佩他的勇气。新华网发美图手机目前有三个系列产品 ,定位时尚潮流用户的“自拍大明星”M系列、定位个性用户的“自拍新科技”的T系列和顶级配置与设计的“自拍旗舰”V系列。,紧急关头 ,刘师傅先帮助这位乘客平躺在地 ,尽可能让他的呼吸更为顺畅 ,然后还安慰乘客不要太过担心 ,随着刘师傅的引导下 ,乘客的呼吸也逐渐平稳下来。建宁县隆下村村支书林天生则更关心农村流动党员管理问题:“常年外出的党员 ,日常的组织生活会、党课很难参加 ,实际上没有组织生活 ,也不定期向组织汇报。2013年2月23日 ,习近平总书记在中央政治局第四次集体学习时 ,对政法机关提出的努力目标和明确要求 ,努力让人民群众在每一个司法案件中都感受到公平正义。。

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