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绿色蔬菜烹调的三个小原则

时间:2017-04-07 13:38 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

绿色蔬菜烹调的三个小原则
绿色蔬菜烹调的三个小原则

  蔬菜是中国人餐桌上的主角。但蔬菜不同,烹调原则不同:
 
  1.能生吃的蔬菜尽量生吃。
 
  如萝卜、黄瓜、柿子椒、西芹等都能生吃,既能尝到自然美味,也不破坏营养素,但生吃蔬菜要注意卫生。
 
  2.吃饭时应先吃蔬菜。
 
  对于血糖异常人士,讲究吃饭顺序是个很重要的控制血糖技巧。先吃蔬菜这种粗纤维食物,后吃主食。
 
  3.食用时需烧透的一定要烧透。
 
  如扁豆、刀豆有一定的豆角毒素,如果不烧透,毒素没有破坏,易发生中毒事故。

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文章摘要: 绿色蔬菜烹调的三个小原则,公司官网显示,目前拥有8家矿业子公司,在山东、甘肃等地拥有多宗黄金、有色金属等矿业项目的探矿权和采矿权。围绕脐带血造血干细胞的全产业链业务广泛,包括脐带血采集和存储业务,造血干细胞治疗,医疗美容、抗衰老技术,以及基因检测、精准治疗等生物医疗领域。  “兵不闲习,不可以当敌”。,原标题:  中国航天行云工程启动卫星组建  计划发射80颗小卫星打造覆盖全球天基物联网  本报北京3月15日电(中国青年报·中青在线记者邱晨辉)记者从中国航天科工四院获悉,该院旗下航天行云科技有限公司今天揭牌,并正式启动行云工程天基物联网卫星组建工作,该工程计划发射80颗行云小卫星,建设我国首个低轨窄带通信卫星星座,打造最终覆盖全球的天基物联网。  特雷莎·梅14日说,英国已决定采取包括驱逐23名俄罗斯外交官在内的一系列措施,以报复俄涉嫌在英国暗杀俄前特工。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”,其养生功效同样不容小覷。。

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