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健康早餐吃热来忌冷

时间:2010-09-11 17:55 来源: 作者: 点击:次

  生活中,部分市民喜欢早晨起来后喝杯蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

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文章摘要: 健康早餐吃热来忌冷,记者走访发现,江西省宜春市的320国道、成都市新都大道、山西省大同市的魏都大道、山西省太原市南中环路等一些城市主干道、国道甚至高速公路都存在反光效果不明显的标线带来的安全隐患。  单霁翔说,故宫许多文物都未见天日,这不利于传统文化的发扬与传承。  少数民族交流周、高等教育论坛、大学生夏令营、在台广西籍陆配回娘家……桂台两地交流日益频密。,但据了解,该车一直无人认领,且经查询此车为已报废的工程车,从废车场流出转入个人手中使用,长期停靠在路边无人管理。  分析人士说,年底这波小反弹不会带来深圳楼市成交量和价格大幅震荡。对此,映客和花椒方面均不予置评。。

  所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的。

  因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺,也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

  因此早上第一样食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊等,然后再配着吃蔬菜、面包、水果、点心等。


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