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夏日活力美味早餐消除夏困

时间:2015-06-09 09:44 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    高温酷暑容易使人感觉困乏,不妨在家做一顿丰富的早餐,增强一天的活力,消除夏困。
 
    ◎早餐一
 
    材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。
 
    做法:1.做海鲜鸡蛋羹,要先将鸡蛋洗净磕入碗内打散,放入洗净的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,搅拌均匀。2.把碗放入烧开的蒸锅内,中火蒸6分钟后出锅,淋上香油即可。3.把黄瓜洗净切条,直接蘸甜面酱吃就可以了。4.全麦馒头放入微波炉中加热半分钟即可。
 
    ◎早餐二
 
    材料:五谷杂粮粉4勺,全麦面包片2片,鸡蛋1个,低脂奶酪片1片,生菜叶2片。
 
    做法:1.五谷杂粮粉4勺用开水冲成一碗糊糊。2.把煎好的鸡蛋、低脂奶酪片和洗净的生菜叶夹于面包片中。

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本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/health/zaocan/2015/06/57361.html
文章摘要: 夏日活力美味早餐消除夏困,  1969-1975年 陕西省延川县文安驿公社梁家河大队知青、党支部书记  1975-1979年 清华大学化工系基本有机合成专业学习  1979-1982年 国务院办公厅、中央军委办公厅秘书(现役)  1982-1983年 河北省正定县委副书记  1983-1985年 河北省正定县委书记,正定县武装部第一政委、党委第一书记  1985-1988年 福建省厦门市委常委、副市长  1988-1990年 福建省宁德地委书记,宁德军分区党委第一书记  1990-1993年 福建省福州市委书记、市人大常委会主任,福州军分区党委第一书记  1993-1995年 福建省委常委,福州市委书记、市人大常委会主任,福州军分区党委第一书记  1995-1996年 福建省委副书记,福州市委书记、市人大常委会主任,福州军分区党委第一书记  1996-1999年 福建省委副书记,福建省高炮预备役师第一政委  1999-2000年 福建省委副书记、代省长,南京军区国防动员委员会副主任,福建省国防动员委员会主任,福建省高炮预备役师第一政委  2000-2002年 福建省委副书记、省长,南京军区国防动员委员会副主任,福建省国防动员委员会主任,福建省高炮预备役师第一政委  (1998-2002年清华大学人文社会学院马克思主义理论与思想政治教育专业在职研究生班学习,获法学博士学位)  2002-2002年 浙江省委副书记、代省长,南京军区国防动员委员会副主任,浙江省国防动员委员会主任  2002-2003年 浙江省委书记、代省长,浙江省军区党委第一书记,南京军区国防动员委员会副主任,浙江省国防动员委员会主任  2003-2007年 浙江省委书记、省人大常委会主任,浙江省军区党委第一书记  2007-2007年 上海市委书记,上海警备区党委第一书记  2007-2008年 中央政治局常委、中央书记处书记,中央党校校长  2008-2010年 中央政治局常委、中央书记处书记,中华人民共和国副主席,中央党校校长  2010-2012年 中央政治局常委、中央书记处书记,中华人民共和国副主席,中共中央军事委员会副主席,中华人民共和国中央军事委员会副主席,中央党校校长  2012-2013年 中央委员会总书记,中共中央军事委员会主席,中华人民共和国副主席,中华人民共和国中央军事委员会副主席  2013- 中央委员会总书记,中共中央军事委员会主席,中华人民共和国主席,中华人民共和国中央军事委员会主席  中共第十五届中央候补委员,十六届、十七届、十八届、十九届中央委员,十七届中央政治局委员、常委、中央书记处书记,十八届、十九届中央政治局委员、常委、中央委员会总书记。而且,顶呱刮春节不休市,购彩者可以在加油站、商超、便利店、飞机场、火车站、庙会、户外卖场等购买顶呱刮。  另外,也要关注饮食对大脑健康的影响了,含坏脂肪和糖的饮食会增加坏胆固醇水平,这可能会加速大脑中β-淀粉样蛋白的形成,它可能与阿尔兹海默症患者大脑受损有关联。,切实转变经济增长方式,最大限度地善用社会托付给企业的资源,也是民营企业价值的重要体现。“构建符合新时代要求的网络游戏作品评价体系,在当前显得尤为紧迫和必要。就像现在,如果这位女博士没有遇到电信诈骗,最终攀上了科研的高峰,“泡在实验室十年从不看朋友圈”就会成为亮点,而不是槽点。。

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