健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 天天饮食 > 营养早餐 >

低升糖指数食物更适合做早餐

时间:2016-01-26 10:08 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  美国《心理学》杂志刊登的一项最新研究指出,早餐吃低升糖指数的食物,有助提高学习能力。低升糖指数食物主要包括以下5类:
 
  1.瘦肉蛋白。2.坚果。尤其是富含欧米伽3脂肪酸的坚果,比如核桃、碧根果和腰果等。3.新鲜水果。4.蔬菜。5.粗粮。燕麦、红豆、绿豆等粗粮有助控制血糖。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/health/zaocan/2016/01/59097.html
文章摘要: 低升糖指数食物更适合做早餐,主网正式上线3年来,一直致力于搭建军与民之间、民与民之间供需双方的“零距离”接触平台。蒋万安出身名门,但在他的选举文宣中,并不见其强调这个身份。11个月之后,潘庆在履新之初所提及的“把中国打造成捷豹路虎全球基地”的施政纲领,正在由愿景一步步变为雏形和现实。,有爱才有灵感,然而做为一名艺术家,作品,才是真爱,其他,皆为配饰,甚至是一滴落入大海的水,早已不见踪影,虽然一滴水仍在。  9月30日,北京发布了楼市调控政策,规定对(在北京)拥有1套住房的居民家庭再次申请商业性个人住房贷款购买普通自住房的,无论有无贷款记录,首付款比例均不低于50%。  能源要素集约利用  中国石油大学(北京)工商管理学院院长郭海涛在接受本报记者采访时指出,原油应用十分广泛,在能源要素格局中占有核心位置,油价上涨自然会引发相关行业成本增加。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。