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早餐吃“热”有助提升“胃气”

时间:2017-02-10 19:09 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

早餐吃“热”有助提升“胃气”
早餐吃“热”有助提升“胃气”

  早餐应该吃热食,才能保护‘胃气’。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久,你会感觉吸收差,或是大便稀,或是皮肤越来越差,或是喉咙有痰不清爽,时常感冒,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。
 
  因此早上应该享用热稀饭、热燕麦片、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等。 

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文章摘要: 早餐吃“热”有助提升“胃气”,这次演习具有如下明显特点:首先,规模较大。“我们是在跟天气打赌。一个本土的职业经理人如何带领着中国品牌在国际舞台上大展拳脚,如何实现宝腾汽车的快速扭亏为盈?让我们静待李春荣带来的惊喜。,一些试点地区将原有房屋拆除后复垦为耕地,在保障农民利益的同时,进一步盘活和优化配置了当地的土地资源。  是否直接配送到家、品类够不够丰富、价格实惠不实惠……哪些因素影响消费者购买决策?生鲜网购用户对整体生鲜网购各个要素的满意度怎样?从调研结果看,满意度在7分以上,对品类丰富程度的满意度最高,平均分为分。同时,将推进产业转移合作示范园区建设,引导推进低碳绿色循环发展。。

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