健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:立博博彩 > 天天饮食 > 营养早餐 >

巧用电饭煲煲出美味早餐

时间:2017-02-14 14:41 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

巧用电饭煲煲出美味早餐
巧用电饭煲煲出美味早餐

    电饭煲只能用来蒸米饭?如果你这样想就大错特错了,因为它有预约和自动烹饪的功能,因此在繁忙的工作日,用来制作美味早餐也很不错。下面是美国营养专家介绍的3种电饭煲早餐美食,有兴趣的你不妨换换口味。
 
    1、苹果肉桂燕麦粥  “在电饭煲中倒入1杯刀切燕麦,2杯半水,1个切丁苹果,1茶勺肉桂粉和一小撮食盐。将电饭煲设定10-15分钟,然后等待奇迹出现!”美国营养与饮食学会发言人安吉拉·马修说。如果你的电饭煲有定时功能,可以将食材放入其中并且设置烹饪完成时间,这样一早你就能享受到美味了。
 
    2、菜肉馅煎蛋饼  煎鸡蛋也能用电饭煲来做?你猜对了!“用电饭煲来煎鸡蛋,不会煎炸过头,口感松软、美味。”美国营养与饮食学会另一发言人珍妮弗·麦克丹妮介绍。首先,用少量油煸炒大蒜和时蔬,置于一旁。接着,在电饭煲中打入4个大鸡蛋,混合奶酪,最后将大蒜、时蔬一并倒入,时间设定5分钟,待蛋熟。关闭电饭煲,让鸡蛋在余温中继续热5分钟即成。
 
    3、全谷物粥  电饭煲除了烹饪大米以外,对于其他谷类烹饪也能发挥良效。麦克丹妮说,不妨试试制作牛奶什锦粥。在电饭煲中加入3杯法罗(国外一种古老的小麦品种,没有加燕麦也可以),1杯水,时间设定45分钟。待做成后,拌入热牛奶,在其上撒蓝莓干、蔓越莓干、新鲜车厘子和坚果。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/health/zaocan/2017/02/60959.html
文章摘要: 巧用电饭煲煲出美味早餐,船长虽然年轻,却有大志向。  中国人民银行授权中国外汇交易中心公布,2018年1月4日银行间外汇市场人民币汇率中间价为:1美元对人民币元,1欧元对人民币元,100日元对人民币元,1港元对人民币元,1英镑对人民币元,1澳大利亚元对人民币元,1新西兰元对人民币元,1新加坡元对人民币元,1瑞士法郎对人民币元,1加拿大元对人民币元,人民币1元对马来西亚林吉特,人民币1元对俄罗斯卢布,人民币1元对南非兰特,人民币1元对韩元,人民币1元对阿联酋迪拉姆,人民币1元对沙特里亚尔,人民币1元对匈牙利福林,人民币1元对波兰兹罗提,人民币1元对丹麦克朗,人民币1元对瑞典克朗,人民币1元对挪威克朗,人民币1元对土耳其里拉,人民币1元对墨西哥比索。  肯尼亚内罗毕华助中心主任、东部非洲中国总商会主席韩军说,组建华人艺术团将帮助肯尼亚华侨华人提高中华文化认同,促进中华文化与肯尼亚文化的交流和交融。,李某某,违法时间:2017年9月16日,地点:新洲莲花路口东侧王某,违法时间:2017年10月23日,地点:新洲莲花路口东侧。”  严跃进认为,目前上海房地产市场面临着库存规模相对不足、房价上涨态势依然明显、看涨预期依然强烈等三方面的压力,“出台的政策具有针对性。只有在满足十分严苛的条件下,才最有可能得到直接成像,比如行星很亮、主恒星很暗,且两者距离很远。。

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.zhaoyangqy.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好立博博彩糖尿病人吃什么好等等,立博博彩:为您提供全方位的健康饮食专业资讯。