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红枣的3种养生吃法

时间:2018-02-08 11:02 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

红枣的3种养生吃法
红枣的3种养生吃法

    中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。以下是红枣的3种养生吃法:
 
    1、蒸红枣木耳 红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发即可。将二者放入碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,女性朋友可适当多吃。
 
    2、红枣蜂蜜膏 准备1000克红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用小火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前吃枣喝汤,能加快入睡,改善失眠。每次服15毫升,每日2次。
 
    3、红枣粳米粥 准备红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。

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文章摘要: 红枣的3种养生吃法,新华社北京4月8日电(记者卢国强李放)记者8日从北京警方了解到 ,昌平明十三陵思陵石五供烛台被盗案告破 ,一个专门盗窃石刻类田野文物的团伙被抓获。报道称 ,斯托尔滕伯格11日在记者会上介绍北约外长会议的议事日程时说:我期待 ,在目前培训、磋商和援助阿富汗安全力量的使命结束后 ,我们将保持在阿富汗存在。节目组重点打造的遇见未来的爸妈的主题短片 ,将尚未年迈的父母化上老年妆 ,配合子女采访作为铺垫 ,面对面看着老去的父母 ,直击更多人内心的真情实感。,高级乳业分析师宋亮认为 ,婴幼儿奶粉注册制的实施在奶粉行业具有里程碑意义 ,它标志着政府围绕新版《食品安全法》构建的食品安全科学监管体系已经初步形成。下一步 ,300快内也将更换为双层车。近日 ,企业头条监测中心发布了二手车市场监测报告 ,对优信二手车、瓜子二手车及人人车进行详细的数据分析。金砖国家地位举足轻重据《印度时报》报道 ,2016年 ,金砖国家的经济总量占全球的23% ,在世界经济发展以及维护秩序稳定等方面起着至关重要的作用。。

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