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微博热议:糖醋蒜天天吃能降血压?

时间:2011-11-10 08:00 来源:健康饮食网 作者:老中医 点击:次

本文地址:http://www.zhaoyangqy.com/hypertension/201111/30734.html
文章摘要: 微博热议:糖醋蒜天天吃能降血压?,火箭军是党中央、中央军委直接掌握使用的战略力量,我们必须毫不动摇坚持党对军队的绝对领导,全面深入贯彻军委主席负责制,严守政治纪律和政治规矩,确保部队始终同党中央、中央军委和习主席保持高度一致,坚决听从党中央、中央军委和习主席指挥。”  有关于自己复出后会征战多久,罗斯还未有定论,他不想给自己的未来加一个期限。  值得注意的是,换房需求是北京二手房市场的主力。,第六,光武帝皇后阴丽华:端庄贤淑,有母仪之美,为天下皇后楷模话说光武帝刘秀皇后阴丽华非常之美。当时还是一位博士生的他马上决定调转研究方向,集中精力研究不实信息在社交媒体中的扩散现象。比如说很注重人民群众对于清洁的空气和饮用水安全的渴望,强化了环境保护、大气污染防治、水污染防治等相关法律制度建设,也加大了对违法行为的处罚力度;本届全国人大常委会立法工作更注重问题导向,强调从中国的国情出发,突出解决实际问题。。

  ■一条微博

  糖醋蒜的妙用:每天早晨空腹吃糖醋蒜一头,立博博彩:并连带喝些糖醋汁,坚持下去,可降血压,适用于顽固性高血压。

  ■求真相

  @城市快报全民养生V:醋和大蒜的确都对降压有帮助,糖醋蒜能降压也是被写进营养学教科书的。不过,一般来说,民间偏方、验方的效果都有可能因人而异。

  ■说原理

  糖醋蒜能降压,主要还是大蒜发挥作用。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,可降低体内的“坏”胆固醇——低密度脂蛋白的含量,具有明显的降血脂、防止血栓形成、促进血液循环以及预防冠心病、动脉硬化性心脏病和中风的作用。同时,大蒜中的“配糖体”也有很强的降压作用,尤其是与具有软化血管的食醋搭配在一起,会使降压、降脂的效果更胜一筹。

  糖醋蒜的做法有一些讲究。首先是选用的材料要配比适当,比如取大蒜1斤的话,那么可用糖5两、米醋1两。做的时候先将水烧开加糖,糖化开后关火,待水温凉至80℃左右时加醋,完全晾凉后即可腌蒜。要注意的是,一定要将腌制糖醋蒜的容器密封好,避免污染。蒜腌制7天后即可食用,要想口味更好,也可以腌制1个月。一天一头糖醋蒜,吃蒜后再喝一点儿糖醋汁(20毫升左右),10-15天的时间,就可看到血压持久下降的效果。健康饮食 foodwang.com

  ■再提醒

  糖醋蒜降压,还要注意——

  1.中医认为红糖有活血、通散的效用,用红糖做糖醋蒜,降压功效更强;

  2.有眼睛赤红、牙龈肿痛和口腔溃疡等“上火”症状的人不宜食用糖醋蒜,最好待症状消失后再吃;

  3.特别提醒的是,食疗不能代替药物,在食用糖醋蒜的同时,高血压患者切忌停药。


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