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专家点评:白醋泡大蒜降血脂偏方

时间:2014-02-22 13:00 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次

  提供:近十年,立博博彩:我每年都做“醋泡蒜”。具体方法是:把大蒜剥掉外层老皮仅剩一层嫩皮后,放入容器后加入白醋(白醋量以没过大蒜为好),然后再加入适量白糖,泡半个月后即可食用。我和老伴如今八十多岁了,血压、血脂都正常,不知是否是醋泡蒜的功效。
 
  点评:大蒜有一定的抗菌消炎、软化血管的作用。醋也的确有一定的降脂、降血压作用。所以,该读者的血压血脂正常,其中确实有它们的功劳。
 
  但是,值得注意的是,大蒜属辛热食物,吃多了容易上火。而醋的主要成分是醋酸,虽然用白醋和白糖浸泡后的大蒜辣味减轻,但食用过多还是容易造成胃酸浓度上升,可能造成胃黏膜损伤,引发胃痛。因此,建议大家每天食用2~3瓣(约3~5克)中等大小的蒜瓣即可。此外,因为此偏方中含有白糖,所以糖尿病及糖耐量异常患者不宜采用。
 
  为避免血压、血脂异常,建议中老年朋友,养成规律的饮食习惯,每日三餐定时定量;以清淡、低脂、低糖、低蛋白、低盐的食物为主,减少甜食或碳水化合物的摄入;戒烟限酒;适量运动,如走路、慢跑、打太极拳等。另外,中老年人最好定期体检,以及时排查隐患。

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文章摘要: 专家点评:白醋泡大蒜降血脂偏方,  再说,规避手机卡话费过高的办法很多,比如用他人名字开卡自己使用。提供清真食品的,应当在指定的清真食品销售点采购食品原材料。“这结束了多年来龙井茶没有实物样的历史,标志着以文字标准和实物样标准为基础的统一的龙井茶产品管控机制基本建立。,Mate9系列还有专属车充,在旅途中也可以轻松完成快速充电。  如何保证人们有规律有营养地吃早餐?调查中,%的受访者建议相关部门简化早餐经营点申请手续,%的受访者认为可以将早餐点布局和统筹纳入城市建设规划,%的受访者建议宣传推广早餐的重要性,%的受访者建议年轻人养成良好的生活习惯,合理安排时间。从前觉得无法接受的人或事情,都开始变得可以理解,甚至可以包容。。

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