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教您如何将“高高在上”的血压“吃”下去

时间:2015-03-12 12:08 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    饮食疗法是中医的传统疗法。高血压患者在低盐低脂饮食、积极运动和合理用药的同时可选用食疗,以平衡阴阳,调和气血,降低血压。我们挑选了几种食疗的经验方介绍给大家,其中,对合并有糖尿病者在饮食中不加糖或加入木糖醇。
 
    1、芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克、红枣10枚,水煎代茶饮。
 
    2、新鲜荷叶1张、粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
 
    3、绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它两味同煮成粥,可长期当晚餐食用。
 
    4、生花生米浸泡醋中,5日后食用。晨起吃10-15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
 
    5、糖、醋浸泡大蒜瓣1个月以上,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升连服1个月,适用于顽固性高血压。
 
    6、海带20克、草决明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣饮汤,每日2次。
 
    7、煮熟的黄豆浸于食醋中,2-3日后食之,每次10-15粒,每日3次,坚持服食有降压作用。
 
    8、青萝卜切碎榨汁,每次饮用30毫升,每日2次,连服10日为一疗程。www.zhaoyangqy.com
 
    9、罗布麻叶6克、山楂15克、五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可改善高血压症状,并可防治冠心病
 
    10、何首乌60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3-5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之。有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
 
    11、胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压者饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

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文章摘要: 教您如何将“高高在上”的血压“吃”下去,央视网消息(新闻联播):习近平总书记在十九大报告中指出:加快边疆发展,确保边疆巩固、边境安全。  国开行副行长王用生说,多年来,国开行坚持运用开发性金融方法,多层次、多维度地支持非洲国家经济社会发展,做发展的推动者、市场的先行者、融资的参与者。新華網北京3月15日(記者/李雪笛) 春と同時に訪れる中国の両会(全国人民代表大会と中国人民政治協商会議)は毎年、中国と世界に新しい風を吹かせる。,  北京航空航天大学法学院院长龙卫球指出,我国《网络安全法》以一个更多层次的综合化网络安全概念为方向,重在强化国家对于网络安全的管制力,在实践中需要进一步细化理清权力清单、明晰体制机制、配备足够实施条件等问题。游戏中的投篮次数总和达到14亿,活动发起方“饿了么”向中国宋庆龄基金会“科比中国基金”捐出了100万善款,用于西部地区14个篮球场的建设。然而,抢票之际,难以辨认的验证码也着实让人着急,引发吐槽。。

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