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高血压患者少吃农家土菜

时间:2016-02-26 11:11 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

    如今,许多城里人周末喜欢到乡村旅游,顺便到一些土菜馆吃饭,其中有些高血压患者喜欢吃腌熏食品。该类食品香味诱人,口感好,殊不知其中往往含盐量高,吃盐过多可使人体摄钠增加,导致体内水钠潴留,血管壁敏感性增加,容易痉挛收缩,从而导致血压升高。
 
    据了解,每天吃盐少于2克,高血压几乎不发病;每天吃盐4克,高血压发病率是3%;每天吃盐4-15克,高血压发病率是15%。一顿咸菜或腌熏食品的盐摄入往往超过6克。多吃腌熏食品也会使高血压难以控制。
 
    我国目前有近2亿高血压患者,健康饮食对盐的摄入量要求是每人每天不超过6克为宜。因此,高血压患者要低盐低脂饮食,平时喜欢吃咸菜或腌熏食品的也要注意克制,应少吃甚至不吃此类食物。

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文章摘要: 高血压患者少吃农家土菜,她用暖和松软的细沙刻画梦想,用灵动柔美的指尖描绘希望。  当前,港口热不减,长江各个港口发展不平衡,长江约一半的通航里程没有充分高效利用。(郝克玉供图)每次来到救助站,一大群狗狗们都会争相抱着郝克玉。,在民生保障方面,增加“做好因病等致贫返贫群众帮扶”“落实带薪休假制度”“有效治理交通拥堵等‘城市病’”;在深化改革方面,补充“发展多层次资本市场”“推进服务贸易创新发展试点”;在环境保护方面,补充“发展绿色再制造和资源循环利用产业”“积极应对气候变化”“倡导绿色生活方式”;在创新驱动方面,补充“引导和促进新兴产业健康发展”;……两会期间,国务院还做出一项重大安排。要坚持严字当头,强化执纪执法监督,严肃追责问责,把依法从严贯穿国防和军队建设各领域全过程。  香港证券专业学会专业委员温天纳认为,南下资金加快流入港股,以及海外资金增加中国相关资产配置,是港股良好走势的直接推力。。

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