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多吃这些食物能预防心血管病

时间:2016-11-25 22:37 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

多吃这些食物能预防心血管病
多吃这些食物能预防心血管病

    据科学研究,立博博彩:多吃以下食物能够预防心血管病的发生:
 
    1、洋葱  具有舒张血管、降低血压的功能。
 
    2、鱼  有规律地摄入适量鱼,对心脏有益。每周食用1-2次鱼,可以预防冠心病的发生。
 
    3、苹果  每天吃苹果3个以上,能够维持较低的血压。
 
    4、沱茶  云南沱茶有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的功效。
 
    5、木耳  常吃木耳,得心脏病的几率会大大减少。
 
    6、大蒜  具有降低血脂、增强纤溶活性,防止动脉硬化和预防心肌梗塞的功效。
 
    7、大豆  具有降低血浆胆固醇的功效。高胆固醇患者每日食用大豆蛋白质60-100克,有90%的患者痊愈或明显好转。他们的血浆胆固醇一般能降低67毫克/100毫升。
 
    8、蘑菇  菇类在代谢产物中,含有某些能降低胆固醇的活性物质,一般吃动物脂肪后血中胆固醇会上升,如果同时吃香菇,血中胆固醇反而略有下降。蘑菇中含有的酪氨酸酶有明显的降压作用。

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文章摘要: 多吃这些食物能预防心血管病,  此次展览将持续至2018年1月。五是加强生态文明建设,推动解决突出环境问题,提出修改森林法、野生动物保护法、固体废物污染环境防治及相关法律,就湿地保护、垃圾分类、土壤污染防治等提出制定相关法律。中国国防科技大学国际关系学院战略与安全研究所博士胡欣认为,俄罗斯是传统炮兵强国,且拥有大量战略性和战术型导弹,演习时不仅发射弹道导弹,还开展战区级多军兵种的联合行动。,2017年景气状况虽较2016年同期好,但各月与2016年同期增幅相当,无法“更上层楼”,代表商业服务业经济活动遭遇瓶颈。  2017年5月A级车销量排行  自年初以来,朗逸曾遭受轩逸和英朗的连番攻击,此前难逢敌手的朗逸如今已不得不正视这两位强有力的竞争对手。郑舒扬:在摄影上我受到傅拥军老师影响很大,在平日里也会进行有主题的创作,大多关于自身记忆的真实性,以及个人与公共空间的相互影响、相互联系。。

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