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孕妇能吃石榴吗?孕妇能不能吃石榴?

时间:2010-10-01 15:35 来源: 作者: 点击:次

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能吃石榴吗?孕妇能不能吃石榴?眼下正是吃石榴的时候,看到一个个又大又红的石榴,难免的孕妇会流口水,其实我都有这种感觉,哈哈哈!!!!不过为了的健康,妈妈们还是想先了解清楚,究竟孕妇能不能吃石榴,以免误吃了导致不良后果,那时候再来后悔可就来不急了哦!

孕妇能吃石榴吗?

美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。

【石榴的营养价值】

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。


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