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不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈

时间:2018-02-08 11:17 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈
不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈

    很多人喜欢喝汤不吃肉,觉得这样既吸收营养又能不发胖,然而事实却相反。一位准妈妈就因为每天喝几碗肉汤不吃肉,自己胖了好几斤,腹中胎儿却因营养不足发育迟缓。
 
    准妈妈中,类似这样的情况有很多,只喝汤不吃肉的做法是不妥。炖煮肉汤时只有少部分可溶性的物质溶进汤里,肉中所含的大部分肌纤维成分是很难溶出来的,汤里仅有少部分的可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等,那些不能溶解到汤中的蛋白质,健康人可以通过牙齿、胃酸以及胃蛋白酶、胰蛋白酶等各种酶类,将它们分解并吸收。所以,对于绝大多数消化吸收能力正常的健康人来说,每天只喝汤而不吃成块的鱼和肉,所得到的蛋白质总量就太少了。
 
    另外,由于熬制的汤里面大部分都是脂肪和嘌呤,最后孕妈会因摄入过多的油脂而导致自身体重疯狂增加,胎儿却摄入不到蛋白质导致偏小。因此,孕妈喝汤时要适量,同时别忘了吃肉。

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文章摘要: 不吃肉只喝汤只会瘦了胎儿肥了孕妈,合浦晟泰现代渔业公司负责人郑翰璘说 ,公司正在推广公司+大户的生产模式 ,为农户提供池塘维修资金、养虾技术和服务 ,农户可以用土地和劳力入股 ,共享发展红利。数据显示 ,每年数百部国产影片上映 ,“正剧/艺术类”影片只占3%左右 ,一些口碑不错的艺术电影 ,因排片少、时段差、地段偏等原因 ,与观众擦肩而过。他说 ,他的鱼从不喂饲料 ,自然生长 ,肉质非常好 ,主要是开放收费钓鱼 ,供到村里的来的游客垂钓 ,广告牌子都不用打 ,因为我的鱼好 ,来的人太多 ,怕不够钓。,监察部于1986年恢复 ,1993年合署办公后 ,与中纪委“一班人马、两块牌子” ,从而把中共的纪检职能和国家的行政监察职能统一起来 ,理顺了党政监督关系。在中信证券首席经济学家诸建芳看来 ,今年前9个月 ,银行新增信贷规模占去年全年投放的88% ,客观上今年四季度将出现额度紧张的局面 ,但目前一些银行并非如此。要树立大农业融合发展理念 ,发展“农业+”旅游、康养、文化、教育等多种模式 ,推进农村一二三产业融合发展 ,让农业有文化说头、景观看头、休闲玩头。。

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